A propos / About

“Aujourd’hui, le choix des pratiques est tellement vaste, tout le monde trouve son bonheur.” (Madame Figaro)

“(…) le blog de référence qui répertorie les cours et stages de la capitale.”
(L’Express)

“Un site malin à consulter.” 
(Elle)

“Enfin une initiative de décloisonnement radical, une arme de construction massive de communauté yogi dans la capitale !” (Laurence Gay Yoga)

Yogateau est le guide sympa du yoga à Paris, un site qui éclaire les cours, les ateliers, les formations et les événements yoguiques de la capitale, ainsi que les retraites et les festivals qui se déroulent dans le reste de la France. Notre objectif est de rendre le yoga accessible à tous, mais aussi de démystifier ses pratiques (postures, meditation, respiration, relaxation, pleine conscience) pour montrer que ces disciplines anciennes s’adaptent très bien au XXIe siècle.

Respirer consciemment pour se calmer quand la caissière au Franprix est de mauvais poil, se régaler avec un étirement en Urdhva Hastasana après des heures devant l’ordi, retrouver la bonté en toutes circonstances (oui, même quand on est dans un métro bondé et qu’on a envie de hurler), le yoga nous aide à surfer tous les moments de la vie -- les heureux, les tristes, les franchement chiants -- avec un peu plus de bienveillance et d’aplomb.

Yogateau est le fruit d’une passion nourrie en France (d’abord au Samasthiti Studio avec Caroline Boulinguez et Gérald Disse) et ensuite aux Etats-Unis (avec entre autres : Eric Stoneberg, Julie Dohrman, Tara Glazier, Steph Creaturo, Ross Rayburn, Heidi Sormaz, et Sharon Kenney Rudy.) Martine Trélaün, fondatrice de Yogateau, est non seulement yogini confirmée, mais aussi prof diplômée (RYT 200,) ayant étudié avec Zhenja la Rosa, Ana Forrest, et John Friend.

Pour elle, le yoga est une manière holistique et équilibrée d’aborder la vie, d’enrichir son travail de graphisme et de rédaction, de cultiver le bien-être au quotidien, d’être à l’écoute de son corps et de son esprit et des petits instants de révélation qu’ils peuvent déclencher… bref, toute une façon de voir les choses avec plus d’harmonie, plus de discernement et de joie !

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Yogateau is the friendly guide to yoga in Paris, a website that shines the light on yoga classes, workshops, trainings and events in the capital, as well as retreats and festivals throughout France. Our goal is to make yoga accessible to everyone, but also to demystify its practices (poses, meditation, breathing, relaxation, mindfulness) to show that these ancient disciplines adapt very well to the 21st century.

Keep calm by breathing consciously when the checker at Franprix is having a bad day, delight in stretching into Urdhva Hastasana after hours spent in front of the computer, discover goodness in every situation (yes, even in a crowded métro when all you want to do is scream,) yoga helps us surf all of life’s moments -- the happy ones, the sad ones, the frankly pain-in-the-ass ones -- with more goodwill and aplomb.

Yogateau is the fruit of a passion nourished in France (first at Samasthiti Studio with Caroline Boulinguez and Gérald Disse) then in the United States (with among others: Eric Stoneberg, Julie Dohrman, Tara Glazier, Steph Creaturo, Ross Rayburn, Heidi Sormaz, and Sharon Kenney Rudy.) Martine Trélaün, founder of Yogateau, is not only an experienced yogini, but also a certified teacher (RYT 200,) having studied with Zhenja la Rosa, Ana Forrest, and John Friend.

For her, yoga is a holistic and balanced way of approaching life, of enriching her work in graphic design and editorial, of cultivating well-being on a daily basis, of tuning in to her body and mind and those small instances of revelation that they can trigger… basically, an entire way of seeing things with more harmony, more discernment and joy!