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Manduka Medium Vertical #2 - EU

Friday
Jan152016

Ateliers + Stages Pour Débutants

La plupart des cours de yoga à Paris sont adaptés aux yogis intermédiaires—c’est à dire, aux gens qui ôtent automatiquement leurs souliers en franchissant le seuil du studio, connaissent déjà une tripotée de postures et se sentent à l’aise quand le prof parle de “ujjayi” ou de “vinyasa.”

Si vous êtes débutants, tout ça peut vous paraître un peu space. Le premier cours de yoga peut provoquer de l’angoisse (“Et si j’ai l’air d’un imbecile ?”), ou de la peur (“Et si je déteste la musique ?”) ou même de la dérision (“Ouai, tous ces babas cools vont voir qui est le meilleur !”) C’est tout à fait normal. On ne cours pas un marathon sans préparation, et c’est pareil avec le yoga. Si vous voulez vraiment vous y mettre, on vous conseille un stage ou un atelier pour débutants.

Avant ma toute première séance de yoga (qui était, en fait, la première partie d’un stage de 3 weekends pour bébés,) je ne savais pas trop ce qui m’attendait ; dans ma tête j’avais imaginé que nous pratiquerions entourés de bougies dans un nuage d’encens, que la prof aurait une voix douce comme une fée dans un dessin animé, que nous ferions quelques étirements de croulants avant de s’endormir, gentiment bercés par un sitar lointain… mais pas du tout ! Nous étions trempés de sueur, nous avons chanté le Om sans se marrer, la pratique s’est déroulée en musique rock et funk, et la prof a si bien expliqué les choses que nous nous sommes sentis immédiatement impliqués dans la pratique. Pendant la posture finale—le savasana—j’avais l’impression de flotter au dessus de mon tapis de yoga.

Si vous êtes impatients et que vous voulez vous lancer sans attendre un de ces ateliers, on vous conseille de choisir un cours collectif Niveau 1 ou 1-2 et de parler avec le prof avant le début de la session pour lui signaler que vous êtes un débutant. N’ayez pas peur ! 

Ateliers/Stages pour Débutants
• Samedi 16 janvier : Back to Basics—Vers la Sensibilité avec Miranda 
• Samedi 16-dimanche 17 janvier : Fondations du Yoga* avec Pamela ou Aloÿs 
• Samedi 23-dimanche 24 janvier: Back to Basics avec Agata 
• Samedi 23-dimanche 24 janvier : Weekend Yoga avec Juing (niveau Base)
• Dimanche 24 janvier : Yoga Débutant—la Structure et le Flow avec Laurence Gay 
• Dimanche 24 janvier : Introduction à la Méditation avec Suzy 
• Dimanche 31 janvier : Introduction au Yoga Iyengar avec Lou Asselin 
• Samedi 20-dimanche 21 février : Asanas et Pranayama—Débutant et Intermédiaire avec Gérard Arnaud 
• Dimanche 27 février : Introduction au Yoga Iyengar avec Lou Asselin 

Stages toute l’année:
• Stages Débutants Yoga 1 (Centre Sivananda de Paris) 

*Ces cours se dérouleront pendant les Portes Ouvertes de Nata et donc seront gratuits ! 

Monday
Jan112016

Do Yoga in Paris

ATELIERS + STAGES DE YOGA/YOGA WORKSHOPS IN PARIS
14-15 janvier Initiation au Reiki 1er Degré avec Nathalie Annaloro 
15 janvier Yin Yoga + Musique Live avec Cécile Roubaud et Michael Hewett 
16 janvier Souffle de la Joie—Kunda Yoga +  Hang Célébration de Nouvelle Année avec Minako et Klaïm 
16 janvier BMC + Yoga avec Françoise Bachelard 
16 janvier Le Sankalpa, Outil de Transformation—Matinée de Yoga Nidra + Méditation avec Micheline Flak 
16 janvier Vers la Sensibilité—Back to Basics avec Miranda 
16 janvier Vinyasa Yoga avec Muriel Adri 
16 janvier The Art of Rest—Restorative Yoga + Reiki with Niki Brown 
16 janvier De l’Intention à la Transformation—Power Vinyasa Flow avec Céline Ubico 
16 janvier Simbiosi—Yoga + Massage 
16 janvier Méditation  en Mouvement—Pédagogie Perceptive avec Valeria Loro Milan 
17 janvier Activation du Prana + Ouverture du Coeur dans le Hatha Yoga avec Jean-Michel 
17 janvier Yoga Papillon pour Femmes Enceintes avec Amina + Anne 
17 janvier Demi-Journée de Pratique Yoga Iyengar avec André Rivoire 
17 janvier Here Comes the Sun, Viniyoga avec Anita Joana Anisten 
17 janvier Perfectionnement au Samasthiti—les Membres Supérieurs avec Vanessa McCarthy 
17 janvier Intensif du Dimanche avec Guru Hans Kaur 
17 janvier Ashtanga Yoga avec Franco Senica 
17 janvier Méditation Guidée “Hari Om” avec Serge Michnaud  
17 janvier Jivamukti + Kundalini—Special Healing Workshop avec Carol Issa Karing 
17 janvier Vibrer au Diapason de Son Intention—Vinyasa Yoga avec Musique Live avec Cécile Roubaud 
17 janvier Yoga en Famille avec Goulya Marias  
17 janvier Le Yoga des Saisons avec Maura Tarus  
17 janvier Yoga à l’Archipel avec Marine Parmentier/MIRZ Yoga  

YOGA SOLIDAIRE, PAS CHER + GRATUIT/DONATION, CHEAP + FREE YOGA
11 janvier Cours Débutant avec Giuseppe Nicoletti (GRATUIT/FREE)  
12 janvier Découverte “Do In” avec Caroline Frank (8€ le 1er cours, 15€ après) 
12 janvier Yoga Pour Tous avec Connection Karma (5€ sur donation) 
13 janvier Community Class avec Flora Guillemin chez Big Apple Yoga (10€) 
13 janvier Yoga Pour Tous avec YogiSo au Studio Keller (8€-10€) 
14 janvier Méditation avec Rodrigo (sur donation) 
14 janvier Power Yoga for Charity—First Evening Flow of the Year à l’Institut Finlandais (5€, au profit de Sea Shepherd France
14 janvier Community Class avec Flora Guillemin chez Big Apple Yoga (10€) 
14 janvier Yoga Pour Tous avec Connection Karma (5€ sur donation) 
15 janvier Méditation Guidée au Studio Yoga République (sur donation)  
15 janvier Community Class avec Margot Ponzoni chez Big Apple Yoga (10€) 
15 janvier Vendredi Vinyasa au showroom Lululemon (GRATUIT/FREE) 
15 janvier Yoga Pour Tous avec Connection Karma (5€ sur donation) 
16 janvier Community Class avec Lesleigh Burrell chez Big Apple Yoga (10€)  
17 janvier Hatha Yoga avec Lolë Paris (Blancs Manteaux, GRATUIT/FREE)  

PORTES OUVERTES YOGA/YOGA OPEN HOUSES PARIS
16 janvier Centre Sivananda de Yoga Vedanta Paris (GRATUIT/FREE)  
16-17 janvier Yoga + Cuisine chez Nata Paris (GRATUIT/FREE)  

FORMATIONS DE YOGA/YOGA TEACHER TRAININGS
15-17 janvier Cycle d’Études Pratiques de Yoga Nidra avec Micheline Flak + Jean-Yves Dumontier (Paris) 
18-20 janvier Deepening Immersion in Iyengar Yoga avec Billy Konrad (Paris) 

EVENEMENTS DE YOGA/YOGA EVENTS IN PARIS
12 janvier CYD YOGART [+] à la Galerie W 
13 janvier Trois Amis en Quête de Sagesse avec Christophe André, Alexandre Jollien + Matthieu Ricard 
16 janvier Des Arts au Yoga en Famille au Musée Guimet  
16 janvier CYD YOGART [+] à la Galerie W 
22-24 janvier Festival de la Méditation 
23-24 janvier Karta Singh à Paris  
5 février She Is Morning Paris #2  

RETRAITES DE YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
22-24 janvier Yoga + Ressourcement  au Coeur de l’Hiver en Normandie 
29-31 janvier Yoga + Cuisine Vitalité Plaisir en Normandie  
29-31 janvier Weekend Detox par le Yoga + l’Ayurveda en Eur-et-Loir  
12-14 février Yoga + Cuisine Ayurvédique en Normandie  
26-28 février Hatha Yoga—Aimer l’Hiver en Février en Normandie  

Wednesday
Jan062016

DETOX DETOX DETOX DETOX DETOX (dites-nous quand vous en aurez marre) DETOX DETOX DETOX DETOX DETOX

Où que tu regardes ces jours-ci, le message est clair : c’est janvier, nous avons besoin d’une grosse cure. Nous les débauchés, on s’est trop bien amusés pendant les fêtes, et vraiment il va falloir que nous payions en nous privant de plein de choses délicieuses, en nous twistant comme des fous, en ne buvant que du jus vert…

Eh bien, non. La détox n’est pas necessaire ! Comme la pratique du yoga elle-même, la détox est un choix. Si tu ressens le besoin de remettre le compteur à zéro en changeant d’alimentation, en faisant beaucoup de kriyas (et d’ailleurs pour t’aider, on a partagé quelques idées sur le blog du tout nouveau site de Yoga Concept Paris en français et en anglais,) fais-le en sachant que c’est plutôt ta tête qui a besoin d’un petit coup de balai. Ton corps se détoxe tout seul, tous les jours, sans que tu fasses grand chose.

Et parlons un peu de cette fameuse tête. C’est vraiment là-dedans qu’on a besoin de faire le ménage. Qu’est-ce qui a plus nui à ta santé, le champagne ou les pensées négatives ? Le chocolat ou ton habitude de ne pas réfléchir avant de parler ? La formule sandwich-boisson-dessert de la boulangerie d’en bas, ou le fait de la manger devant ton ordi ? Si tu veux faire une détox, vas-y mais n’oublie pas que ce n’est pas que dans le système digestif que ça se passe.

••• ••• •••

Wherever you look these days, the message is clear: it’s January, we all need a big fat detox. We, the debauched ones, had too much fun during the holidays, and now we have to pay by depriving ourselves of delicious things, by twisting ourselves silly, by drinking only green juice…

Well, no. Detoxes are not necessary! Like the practice of yoga itself, detoxing is a choice. If you feel the need to turn the clock back by changing the way you eat, doing lots of kriyas (and by the way to help you, we shared some ideas in French and in English on Yoga Concept Paris’s brand new blog,) do it knowing that it’s probably your head that needs more of a clean sweep. Your body detoxes all by itself, every day, without your having to do much.

And let’s talk about that famous head of yours. It’s really in there that we should be doing some housework. What was worse for your health, champagne or negative self-talk? Chocolate or your habit of speaking without first thinking? The lunch special from the boulangerie downstairs, or the fact that you’re eating it in front of your computer? If you want to do a detox, go for it but don’t forget that it doesn’t only happen in your digestive tract.

Monday
Jan042016

Do Yoga in Paris

ATELIERS + STAGES DE YOGA/YOGA WORKSHOPS IN PARIS
4-7 janvier Massages Sonores avec Swann (thérapies individuelles, sur résa) 
9 janvier Yoga Detox… Se Drainer Après les Fêtes ! avec Mélaine 
9 janvier Le B.A. BA du Yoga : Postures Debout avec Benoît Le Gourriérec 
9 janvier Guerilla Yogi Paris avec Amanda Dates 
9 janvier La Beauté des Postures—Yoga Alignement avec Meïr (Boulogne) 
9 janvier Vigraka Yoga—les Divinités indiennes avec Guillaume Morgan 
9 janvier Into the Bliss: Detox Yourself 
9 janvier Run & Yoga Spécial Détox avec Run Chic 
9-10 janvier Sound Healing Weekend avec Philippe Garnier 
9 janvier-13 février Yoga Survival Tools for Teenagers with Ann Moradian (6-week course)  
10 janvier Hatha Yoga avec Misuzu Pavasovic 
10 janvier Mysore Style avec Sandra 
10 janvier Yoga Hormonal/Yoga des Hormones avec Ricarda Langevin 
10 janvier Au Plus Près de Soi—Yin Yoga avec Fabienne Menjucq 
10 janvier Pranayama avec Taïa 
10 janvier YogaDetox avec Claudia Martin  
10 janvier “Breath & Swirl!” avec Dasha Fromrussia 
10 janvier Hormone Yoga Thérapie avec Kathy Wolff 
10 janvier Detox Workshop with Michelle Jacobi  
10 janvier Yoga Ashtanga 1ère Série avec Marjorie 
10 janvier Le Bassin, Porte de l‘Energie Vitale—Yogathérapie avec Emeline Diaz 
10 janvier Ouverture des Épaules + des Aines avec Géraldine 
10 janvier Vinyasa Yoga avec Misuzu Pavasovic  
10 janvier Gestion du Stress avec Elayne  
10 janvier Initiation au Yoga avec Nadège (8 séances)  

YOGA SOLIDAIRE, PAS CHER + GRATUIT/DONATION, CHEAP + FREE YOGA
5 janvier Yoga Pour Tous avec Connection Karma (5€ sur donation) 
6 janvier Yoga Pour Tous avec YogiSo au Studio Keller (8€-10€) 
7 janvier Yoga Pour Tous avec Connection Karma (5€ sur donation) 
8 janvier Méditation Guidée au Studio Yoga République (sur donation)  
8 janvier Vendredi Vinyasa au showroom Lululemon (GRATUIT/FREE) 
8 janvier Yoga Pour Tous avec Connection Karma (5€ sur donation) 
11 janvier First Flow of the New Year à l’Institut Finlandais (5€, au profit de Sea Shepherd France
11 janvier Cours Débutant avec Giuseppe Nicoletti (GRATUIT/FREE)  

EVENEMENTS DE YOGA/YOGA EVENTS IN PARIS
13 janvier Trois Amis en Quête de Sagesse avec Christophe André, Alexandre Jollien + Matthieu Ricard 
16 janvier Des Arts au Yoga en Famille au Musée Guimet (sur résa)
23-24 janvier Karta Singh à Paris  
5 février She Is Morning Paris #2  

RETRAITES DE YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
8-10 janvier Yoga + Detox Après les Fêtes en Normandie  
8-10 janvier Yoga + Raquettes + Balnéo dans les Pyrénées 
8-10 janvier Biarritz Bliss Retraite 
8-11 janvier Resolution Intensive Retreat in Côte d’Azur 
29-31 janvier Weekend Detox par le Yoga + l’Ayurveda en Eur-et-Loir  

Monday
Dec212015

Do Yoga in Paris

ATELIERS + STAGES DE YOGA/YOGA WORKSHOPS IN PARIS
22 décembre ⛄️ Winter Solstice Celebration with Ann Moradian  
24 décembre Noël en Yoga avec Silvia di Rienzo 
24 décembre 🎅 Ensemble ! Yin + Concert le Soir de Noël avec Philippe Beer Gabel  
25 décembre Pratique de Noël avec Alex Onfroy 
26 décembre Come Together a Special Xmas Satsang avec Mathieu + Klara  
27 décembre Kundalini Yoga avec Patricia Iveton 
27 décembre Initiation à la Méditation avec Pamela Weber 
27 décembre-1er janvier Holiday Ashtanga Yoga Workshops with Gérald Disse + Linda Munro
31 décembre Nouvel An Yogi 2016 avec Veronica Noseda  
31 décembre Yoga de Fin d’Année avec Silvia di Rienzo 
1er janvier Welcome to the New Year! Surya Namaskar + Pranayama avec Helen M. Giovanello  
1er janvier Cours de 2 Heures avec Michelle Jacobi 
2 janvier Détox de Nouvel An avec Sofia Mouton-Perenyi  
2 janvier Ashtanga Tout Niveau 
2 janvier Détox avec Yog’N Move/Clotilde Swartley (Boulogne) 
2-3 janvier Gong Bath + Massages Sonores avec Swann  
3 janvier Yoga Détox avec Nandini 
3 janvier OMWO—Energizing Yoga avec Alix Alleguede x Boot Camp Girls 
3 janvier Introduction au Yoga Iyengar avec Lou Asselin  
3 janvier Happy New Year Yoga Day pour les 3 à 7 ans ! 
3 janvier Hatha Yoga, Chant + Méditation avec Emmanuelle Stimamiglio 
3 janvier Introduction à la Méditation avec Suzy 
3 janvier Détox de Nouvel An avec Sofia Mouton-Perenyi (Fontenay aux Roses)  
3 janvier Hatha vers Ashtanga Tout Niveau 
3 janvier Restorative Yoga Spécial Détox avec Lou de Vitry  

YOGA SOLIDAIRE, PAS CHER + GRATUIT/DONATION, CHEAP + FREE YOGA
22 décembre Yoga Pour Tous avec Connection Karma (5€ sur donation) 
23 décembre Yoga Pour Tous avec Eva Pinon au Studio Keller (8€-10€) 
25 décembre Vendredi Vinyasa au showroom Lululemon (GRATUIT/FREE) 
26 décembre Samedi Sweat au showroom Lululemon (GRATUIT/FREE) 
1er janvier Celebrate New Beginnings avec Ashtanga Yoga Paris (GRATUIT/FREE) 
2 janvier Trial class/ Cours d’essai au Centre Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
11 janvier Cours Débutant avec Giuseppe Nicoletti (GRATUIT/FREE)  

RETRAITES DE YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
27-30 décembre Yoga + Nutrition Consciente en Alsace  
29 décembre-4 janvier New Year’s at the Villa in Côte d’Azur 
30 décembre-1er janvier Nouvel An + Passages en Rhône-Alpes  
8-10 janvier Yoga + Detox Après les Fêtes en Normandie  
8-10 janvier Biarritz Bliss Retraite 
8-11 janvier Resolution Intensive Retreat in Côte d’Azur 
29-31 janvier Weekend Detox par le Yoga + l’Ayurveda en Eur-et-Loir