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Manduka Medium Vertical #2 - EU

Wednesday
Jul022014

Tour Eiffel Drishti

Practicing in Paris has its own special set of rewards (ducking into a café after class for a quick allongé, jumping on a Vélib instead of the métro because of transit strikes, Bioderma Créaline facial wipes in the changing rooms) but one of the greatest rewards has to be the outdoor classes during the Summer.

Whether organized by yoga studios or by a group of friends, there is nothing like doing yoga without walls, gazing up at the limitless blue sky above your head, feeling the clouds move across your body, matching the sun’s radiance with the solar power of your practice.

There are a few more days remaining to experience yoga with the tour Eiffel at your feet! Please contact Paris Yoga Shala to reserve your spot. Make sure your camera or phone camera battery is fully charged, and don’t forget to pack sunglasses and sunscreen :-)

Monday
Jun302014

A Great Week for Yoga in Paris and Beyond…

Photo: Amanda Dates

ATELIERS/YOGA WORKSHOPS IN PARIS
19-30 Juin Ashtanga Vinyasa Yoga avec Balu 
2 Juillet Kundalini avec Florence 
4 Juillet Summer Love Evening! avec Emilie + Moussa  
5 Juillet Pratique de Yoga + de Méditation Profonde avec Solen A.Mukhande Kaur 
5 Juillet Introduction au Yoga Iyengar avec Sophie Boller 
5 Juillet Choisir un Sankalpa—Yoga Nidra + Méditation avec Micheline Flak 
5 Juillet Kunda Yoga avec Minako 
5 Juillet The Fleur Sessions with Weléla Kindred 
5 Juillet De l’Ouverture du Coeur et des Épaules aux Équilibres, de l’Ancrage à l’Envol avec Malena 
5 Juillet Les Cordes + Leurs Cadeaux Dans Notre Pratique avec Sophie Boller 
5-6 Juillet Weekend Yoga avec Juing 
6 Juillet Iyengar, les 5 Éléments No. 2 : l’Eau + le Feu avec Helen Giovanello 
6 Juillet Initiation au Yoga du Son avec Monique Rousselle 
6 Juillet Hatha Yoga avec Misuzu Pavasovic 
6 Juillet Chakras + Asanas avec Renan de Germain 
6 Juillet Yoga Vinyasa avec Valentine 
6 Juillet Yoga + Osthéopathie sur l’Appareil Digestif avec Fabienne et Marine 
6 Juillet Sexe + Yoga avec Titaua 
6 Juillet Core Vinyasa avec Christina Towle 
6 Juillet Yoga Iyengar avec Carine Barco  
6 Juillet Vinyasa Yoga avec Misuzu Pavasovic  
8 Juillet Activation Pour Ancrer avec Laurence Gay (date limite des inscriptions : 30 juin)  

COURS SOLIDAIRES + GRATUITS/DONATION + FREE CLASSES
30 Juin-4 Juillet Yoga à la Terrasse de la Maison Blanche (22€)  
1 Juillet Yoga (Arm Balances) au Squat à Bagnolet (12€ ou 40€ les 5 cours) 
2 Juillet Ashtanga Yoga on the Rooftop of BHV with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
3 Juillet Massage Yoga with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
4 Juillet Meditation at Big Apple Yoga (FREE! GRATUIT !)
4 Juillet Hatha Yoga avec Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
5 Juillet Ashtanga Yoga at Wanderlust with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !)
5-6 Juillet Yoga avec Agathe devant le Pavillon des Canaux (10€, 2€ la loc d’un tapis) 
6 Juillet Yoga at Wanderlust with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
6 Juillet Community Class at Centre de Yoga du Marais (10€) 

EVENEMENTS + FESTIVALS/EVENTS + FESTIVALS
4-6 Juillet Chamonix Yoga Festival 
4-6 Juillet Fête de l’Ashtanga Vinyasa Yoga à Aix-les-Bains (FREE! GRATUIT !) 

FORMATIONS/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
15 July-4 Aug Formation 100H avec Mika de Brito (Cévennes) 
17-19 July Next Generation Yoga Teacher Training  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
30 June-8 July Lymphatic Yoga in Pyrénées-Orientales  
11-17 July LuxYoga Forrest + Vinyasa Yoga in Côte d’Azur 
12-19 July Free-Spirited Jivamukti in Dordogne  
12-16 July Mini Yoga Retreat in Normandie  
26 July-2 August Yoga Surf Healthy Cuisine in Hossegor 

Monday
Jun232014

Do More Yoga in Paris

ATELIERS/YOGA WORKSHOPS IN PARIS
19-30 Juin Ashtanga Vinyasa Yoga avec Balu 
24 Juin Master Class with Kathryn Budig—Aim True 
24-26 Juin Ashtanga with Vijay Kumar 
25 Juin Radiant Light Yoga avec Emilie 
25 Juin Master Class with Kathryn Budig—Kick Your Feet Up (Arm balances)
25 Juin Bases de Respiration avec Oliver 
25 Juin Yoga à Deux (Parent/enfant) avec Barbara 
27 Juin Moon Day Pranayama with Kia Naddermier 
27 Juin Information + Découverte de la Pleine Conscience (MBSR)
27 Juin Shakti Vibes avec Charlotte Saint Jean 
28 Juin Stage Revitalisant + Détente Profonde 
28 Juin Manger en Pleine Conscience  avec Taïa 
28 Juin Soirée Méditation en Collaboration avec Guèn Lhamo 
28 Juin Un Voyage à Travers le Souffle (Pranayama, Asana, Yoga Nidra) avec Florence 
28 Juin Hatha Yoga avec Sri Venudas 
28 Juin Donation Saturdays (formerly Guerilla Yogi) avec Anne (Donation) 
28 Juin “Pack Up Your Practice” avec Charlotte Saint Jean 
29 Juin Chakra Workshop with Julie Rader-Wellman 
29 Juin Spice Up Your Practice en Equilibre sur les Mains avec Anne Vandewalle 
29 Juin Méditation avec Nadège 
29 Juin Padmasana avec Sri Venudas 
29 Juin Yoga Tibétain + Mouvements Primitifs avec Isabelle 
29 Juin Yoga Intégral avec Carole Simonelli  
29 Juin Yoga + Déblocage Énergétiques avec Veronica Noseda 
29 Juin Yoga Iyengar avec Julien Cailleux (Niveau 2+) 
29 Juin Tissu Aérien/Fly Yoga 
28 Juin Go With the Flow - Trance with Nadine Norman 
29 Juin La Victoire avec Carol Issa 
29 Juin Shadow Yoga avec Akiko (Tous niveaux)  
29 Juin Kundalini Yoga avec Caroline Bénézet  
28 Juin Yoga Dynamisant ! Yoga Relaxant 

COURS SOLIDAIRES, GRATUITS + EVENEMENTS/DONATION, FREE CLASSES + EVENTS
23-29 Jun Yoga Classes with Affordable Yoga in Paris (5€, RSVP via Meetup) 
24 Jun Yoga (Inversions) au Squat à Bagnolet (12€ ou 40€ les 5 cours)
25 Jun Ashtanga Yoga on the Rooftop of BHV with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
27 Jun Hatha Yoga with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
27-29 Juin Festival Pour la Paix 2014  
28-29 Jun Yoga avec Agathe devant le Pavillon des Canaux (10€, 2€ la loc d’un tapis) 
29 Juin Bienvenue/Découvertes avec Espace Yoga Bastille (11€ ou 50€ la journée) 
29 Jun Yoga at Wanderlust with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
29 Jun Community Class at Centre de Yoga du Marais (10€)  
30 Juin-4 Juillet Yoga à la Terrasse de la Maison Blanche (22€)  

FORMATIONS/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
21-25 Jun AcroYoga Immersion  
15 July-4 Aug Formation 100H avec Mika de Brito (Cévennes) 
17-19 July Next Generation Yoga Teacher Training  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
30 June-8 July Lymphatic Yoga in Pyrénées-Orientales  
12-19 July Free-Spirited Jivamukti in Dordogne  
12-16 July Mini Yoga Retreat in Normandie  
26 July-2 August Yoga Surf Healthy Cuisine in Hossegor 
3-9 August Summer Iyengar Intensive in Ardèche  

Wednesday
Jun182014

Align Your Mat, Align Your Intention: 5 Reasons Why It Matters

The other day in a yoga class, I overheard some students remarking on a certain teacher’s fastidiousness when it comes to the way the mats are organized in the room. (To be clear: not the way the mats are organized on the shelf, or in the corner, but the way they are arranged on the floor for class.) The students sort of laughed about how obsessive-compulsive it all seemed, rolling and unrolling the mats just so, making sure edges were aligned, rows were straight, etc… It made me smile.

Because OF COURSE it matters the way the mats are organized! If you do yoga then you know that EVERY LITTLE THING matters. Yes, even your toes! All you need to do is try Ardha Chandrasana with a floppy foot then again with an energetic foot to see how small gestures have big impact.

Here are five reasons why you should care about aligning your mat:

1. It’s practical

When the mats are aligned, you maximize the real estate of the classroom, ensuring there is enough space to accommodate all of the students. It is much easier squeezing in late yogis when there is a clear grid than when mats are arrayed n’importe comment.* Just as in stadiums and theaters, defined sightlines mean that students are more or less equal in their view of the teacher, and that the teacher can not only see all of the students, but can pass around them unimpeded and efficiently.
* It is also best to start the mats close to the front of the room so that latecomers can easily squeeze into the back row without disturbing everyone.

2. It’s pretty

It just looks better when the mats line up corner to corner, row by row!

3. It’s clean

One of the Eight Limbs of Yoga, Niyamas are standards of self-discipline, of which Shaucha is Number One! It means Purity or Cleanliness, and it’s a quality that is meant to be cultivated both internally and externally, on the yoga mat and off. Practiced internally, Shaucha is a tool for developing more clarity and compassion by replacing negative thoughts or feelings with ones of benevolence. Think about how you talk to yourself during a long virasana, for example, or where you mind wanders when someone’s sweat drips onto your hand… Externally, Shaucha asks us to be hygienic about our person (washing our bodies, our clothes, our food, practicing kriyas) and clean in our environments (organized, free of clutter.) Aligning the mats is simply another way of honoring this idea, of assimilating it into your everyday life, and of promoting an unsullied sense of goodwill toward yourself and others.

4. It keeps the energy moving

When mats form a an orthogonal grid, Shakti -- the Sanskrit word for the energy of the universe; the energy you are generating as a result of your effort in class; the energy pin-balling around the room from students to student, and from teacher to student; the energy embodied and shared by the teacher; the energy inherent in the room itself -- can circulate freely. If you’re familiar with Feng Shui, it’s a little bit like the idea of Qi which needs space to openly flow.

5. It creates bonds

Yoga is about relationships -- the one you have with yourself, with others -- and you remind yourself of this by being in relationship with your yoga mat (making shapes on it) and, extending beyond the mat’s borders, by positioning your little rectangle of a mat in relationship with the other little rectangles in the room. This organization, like aligning your wrists with your shoulders in plank, develops and sustains harmony, and is the means by which you embody Shri, “the certain prospect of creating value and maintaining worth, and the ultimate claim that hope will always fill the future with possibilities yet undreamt.” (Douglas Brooks, Poised for Grace.)

And who doesn’t want a future filled with possibilities yet undreamt?

Monday
Jun162014

Hot Times, Summer in the City

ATELIERS/YOGA WORKSHOPS IN PARIS
18 Jun Bases de Méditation avec Oliver 
19-30 Jun Ashtanga Vinyasa Yoga avec Balu 
21 Jun Ouverture du Coeur avec Laurence Gay 
21 Jun Matinée de Yoga Nidra + Méditation avec Micheline Flak 
21 Jun 108 Salutations en Musique avec Renan de Germain 
21 Jun Donation Saturdays (formerly Guerilla Yogi) with Sharon (Donation) 
21 Jun Handstands avec Yuval Ayalon 
21 Jun Detox Flow & Plantes, l’Art d’Éliminer les Toxines en Profondeur avec Stéphane Colliège 
21 Jun Kirtan + Chants Chamaniques avec Emilio Escariz + Romulo Pelliza 
21 Jun Tonification, Ressourcement + Souplesse avec Naomi 
21-22 Jun Yoga No Borders with Pedro Franco 
22 Jun Postures en Torsion " Nettoyage Organique Profond avec Jean-Louis 
22 Jun Kundalini Yoga avec Cadine 
22 Jun Hormone Yoga Therapy avec Kathy Wolff 
22 Jun Atelier de Respiration avec Dominique 
22 Jun Bains Sonores Tibétains, Activez Vos Chakras avec Marie-Rose 
22 Jun Créer Sa Pratique Personnelle de Vinyasa avec Isabelle 
22 Jun MBSR : Réduction du Stress par la Pleine Conscience avec Céline Menguy 
22 Jun Atelier de Yoga Iyengar avec Carine Barco  
22 Jun Cours Exceptionnel Réservé aux Femmes 
22 Jun Yoga Spécial Femmes avec Céline Miconnet 
22 Jun Iyengar Yoga with Meïr (in English)
22 Jun Rencontre : Vinyasa Yoga + Kundalini Yoga Danse avec Stéphanie + Sébastien  
22 Jun “Lâcher Prise !” avec Oriane 
22 Jun Coordonner la Respiration et le Mouvement pour une Pratique Harmonieuse avec Myrto Hadjigeorgiou   
22 Jun L’Hindouisme et le Yoga : Une Histoire d’Amour avec Cyril Wohrer  
22 Jun Journée de Pratique Yoga Iyengar avec André Rivoire 
22 Jun Autour de la Série Intermédiaire (2ème Série) de l’Ashtanga Yoga avec Patrick Frapeau  

COURS SOLIDAIRES, GRATUITS + EVENEMENTS/DONATION, FREE CLASSES + EVENTS
7-22 Jun Room to Read’s Namaste World: A Global Yoga Benefit (Donation, various locations) 
16-22 Jun Affordable Yoga Classes with Affordable Yoga in Paris (5€, RSVP via Meetup) 
17 Jun Yoga au Squat à Bagnolet (12€ ou 40€ les 5 cours)
18 Jun Yoga on the Rooftop of BHV with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
20 Jun Guided Meditation with Janelle at Big Apple Yoga (FREE! GRATUIT !)
20 Jun Hatha Yoga with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
21 Jun Cours d’essai/Trial Class at Sivananda Paris (FREE! GRATUIT !)
21 Jun Yoga Yang at Wanderlust with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
21-22 Jun Yoga avec Agathe devant le Pavillon des Canaux (10€, 2€ la loc d’un tapis) 
22 Jun Yoga at Wanderlust with Lolë Paris (FREE! GRATUIT !) 
22 Jun Community Class at Centre de Yoga du Marais (10€)  

FORMATIONS/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
21-25 Jun AcroYoga Immersion  
15 July-4 Aug Formation 100H avec Mika de Brito (Cévennes) 
17-19 July Next Generation Yoga Teacher Training  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
30 June-8 July Lymphatic Yoga in Pyrénées-Orientales  
12-19 July Free-Spirited Jivamukti in Dordogne  
12-16 July Mini Yoga Retreat in Normandie  
26 July-2 August Yoga Surf Healthy Cuisine in Hossegor 
3-9 August Summer Iyengar Intensive in Ardèche