follow

Search
yogateau shop

PARIS YOGA MAP
practice in paris
practice in france
sponsors

Manduka Medium Vertical #2 - EU

Monday
Mar092015

Une Belle Semaine de Yoga à Paris

ATELIERS YOGA/WORKSHOPS IN PARIS
9 mars Liquid Asana Vinyasa Flow Master Class “Heart Bloom” with Micheline Berry and live music by Joey Lugassy 
10-24 mars Pranayama avec Gérald Disse (3 séances) 
13-14 mars Stages de Yoga de Mars avec Laurence Gay 
13-15 mars Dynamic Yoga + Tantra with Godfrey Devereux 
14 mars Matinée de Yoga Nidra + Méditation avec Swami Yogabhakti 
14 mars Yoga du Rire avec Karima 
14 mars BMC + Yoga avec Françoise Bachelard 
14 mars Up and Down, Yoga Iyengar avec Maurice Chemama 
14 mars Yin Yoga et Musique Live avec Cécile Roubaud et Lydia 
14 mars Springtime Boost avec Charlotte Saint Jean 
14 mars Yoga Dynamique avec Muriel Adri + Véronik Rutil Davanna 
14 mars Ashtanga Vinyasa Yoga avec Titaua 
14 mars « Suivez la Nature, Réveillez Votre Énergie Féminine » avec Kathy Wolff 
15 mars Kundalini Yoga avec Florentine Jalil 
15 mars Respiration (Pranayama) avec Cécile Barra (Initiation/débutants + Niveau 2) 
15 mars « Toutes les Femmes Sont des Déesses » avec Noriko 
15 mars Yoga Vinyasa avec Sandra Crosasso  
15 mars Yoga Pour le Dos avec Guillaume Body Lawson 
15 mars Manipura Vinyasa Flow avec Cécile Roubaud 
15 mars Nadi Shodana : les Postures de la 2e Série d’Ashtanga avec Franco Senica 
15 mars Introduction à la Méditation avec Suzy  
15 mars Vinyasa + Méditation sur les Chakras avec Alexandra Peyre 
15 mars Le Yoga du Son  
15 mars Yoga : Santé du Dos avec Maéva 
15 mars Mysore Style avec Sandra 
15 mars « Cycle d’Approfondissement de l’Iyengar—Postures Arrières » avec Helen M. Giovanello 
15 mars Yoga en Famille avec Goulya  
15 mars FlyYoga : Tissu Aérien + Cercle avec Maud  
15 mars La 1e Série en Toute Sécurité—les Appuis sur les Bras avec Vanessa McCarthy  
15 mars Yoga : Mieux Gérer l’Anxiété avec Elayne 

COURS DE YOGA SOLIDAIRES + GRATUITS/DONATION + FREE CLASSES
9-13 mars Meetup Yoga avec Lolë Paris (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE)  
10 mars Hatha Yoga au Perchoir (15€)  
10-15 mars Les Cours Happy Hour chez Beyoga (12€) 
11 mars Namaste Alive au Fantôme (15€) 
13 mars Ashtanga, Pratique Commune (6€-8€) 
14 mars Cours d’essai/trial class @ Centre Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
14 mars Yoga n’Dance avec Julie Ferrez (10€-15€) 
15 mars Community Class chez Centre de Yoga du Marais (10€)   
15 mars Hatha Yoga avec Lolë Paris (Blancs Manteaux) (GRATUIT/FREE) 
15 mars Community Family Yoga Class with Sharon Bales (GRATUIT/FREE)  

PORTES OUVERTES/OPEN HOUSE
14 mars Centre Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
22 mars Red Earth Centre (GRATUIT/FREE)  

EVENEMENTS + FESTIVALS YOGA/EVENTS + FESTIVALS
15 mars Yog’Arts au Musée Guimet (sur réservation)  
20 mars Le Bal des Yogis #3 à l’Archipel (Paris)  

FORMATIONS YOGA/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
14-15 mars Kidding Around Yoga Teacher Training (Paris)  
21 mars-27 juin YogaWorks 300-Hour Teacher Training with Céline Antoine + Jennie Cohen (Strasbourg)  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
15-22 mars Yoga pour le Bien-être du Corps et l’Esprit dans le Loiret 
19-23 mars Hatha Flow dans le Lot-et-Garonne (in English)  
21-28 mars Préparez le Printemps—Détox + Yoga au Pays Basque 
26-20 mars Meditation + Pranayama en Provence 
27-31 mars Yoga à la Montagne à Courchevel 
2-6 avril Yoga + Walking in Lot-et-Garonne (in English)  

Wednesday
Mar042015

Les Gunas (ou gounas)

Et si vous vous habilliez selon les gunas (ou gounas) ? Ça ressemblerait à quoi ?

Les gunas sont les qualités, ou les tendances innées, de tout ce qui existe et il y en a trois : Tamas, Sattva, et Rajas. Ces qualités reflètent l’energie de la journée, des aliments, de notre physique, etc.

Tamas : inertie, passivité
Sattva :  équilibre, neutre
Rajas : énergie, activité

Un des but du yoga est d’atteindre un état sattvique à travers des exercises (asana, pranayama, méditation) qui demandent concentration (Rajas) et détente (Tamas.) En mélangeant postures qui échauffent et postures qui enracinent, inspirations et retentions et expirations, on arrive à l’équilibre (Sattva.) Vous en vivez l’expérience tous les jours !

Au niveau vestimentaire, on pourrait dire que :

Tamas : legging de yoga quand on est affalé sur le canapé
Sattva : legging de yoga quand on est en padmasana
Rajas : legging de yoga quand on est à fond dans les vinyasa

••• ••• •••

What if you dressed according to the gunas (or gounas, see spelling in photo)? What would it look like?

The gunas are qualities, or innate tendencies, that exist in everything, and there are three: Tamas, Sattva and Rajas. These qualities reflect the energy of the day, of food, of our physical bodies, etc.

Tamas: inertia, passivity
Sattva: balance, neutral
Rajas: energie, activity

One of the goals of yoga is to bring us to a Sattvic state through exercises (asana, pranayama, meditation) that demand concentration (Rajas) and ease (Tamas.) By mixing heat-building postures and grounding ones, inhalations, retentions and exhalations, we arrive at balance (Sattva.) You live this every day!

On the sartorial level, one could say that:

Tamas : yoga leggings when you’re flopped on the sofa
Sattva: yoga leggings when you’re in padmasana
Rajas: yoga leggings when you’re powering through vinyasa 

Monday
Mar022015

Une Semaine en Yoga

Un super bon café chez Cream à Belleville

Coucou les oiseaux ! Si vous avez besoin d’un peu plus de motivation et de soutien pour maintenir vos résolutions fitness et yoga, suivez Conquer Your Day et (si vous êtes une fille) Nike Women France qui vous proposent des séances en salles et en plein air. Plus on est nombreux, plus le travail est léger ;-)

ATELIERS YOGA/WORKSHOPS IN PARIS
3-24 mars Pranayama avec Gérald Disse (4 séances) 
5 mars Moon Day Pranayama with Kia Naddermier 
6 mars Découvrir la Pleine Conscience avec Eugenio Correnti 
6-7 mars Sound Bath avec Swann  
7 mars ABC du Yoga Iyengar avec Maurice 
7 mars Hatha Yoga avec Sri Venudas 
7 mars Kunda Yoga + Sophrologie avec Minako et Anne Laure 
7 mars Conscience + Plaisir : Les Clefs d’une Pratique Harmonieuse avec Millie 
7 mars Yoga Thérapie 
7-8 mars Weekend Yoga avec Juing (Niveau de base) 
8 mars l’Allongement du Bas du Dos avec Géraldine 
8 mars Kundalini Yoga avec Sébastien Rouel 
8 mars Yoga Parents/Enfants avec Françoise Bachelard 
8 mars Le Yin + le Yang de la Danse du Dragon avec Anne-Gaëlle Guillot 
8 mars Yoga + Méditation avec Fanny et Tomas 
8 mars Vinyasa Playshop avec Caroline Beliard 
8 mars Atelier Parent Enfant 
8 mars Iyengar Yoga avec Julien Cailleux (Niveau 2 et plus) 
8 mars Yoga Parent-Enfant  
8 mars “Vers la Lumière,” Atelier de Yin Yoga avec Fabienne Menjucq 
8 mars l’Hormone Yoga Thérapie pour Femmes avec Kathy Wolff 
8 mars Yoga du Son avec Monique Rousselle (2 séances) 
8 mars Ashtanga Vinyasa Yoga avec Didier  
8 mars “Ouverture des Hanches, Siège de la Féminité” avec Sonia 
8 mars Yoga + Sérénité avec Catherine Brau  

COURS DE YOGA SOLIDAIRES + GRATUITS/DONATION + FREE CLASSES
3 mars Hatha Yoga au Perchoir (15€)  
3-8 mars Les Cours Happy Hour chez Beyoga (12€) 
4 mars Namaste Alive au Fantôme (15€) 
7 mars Family Yoga Community Class with Rainbow Kids Yoga (donation) 
7 mars Cours d’essai/trial class @ Centre Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
7 mars Yoga avec Hélène Duval de YUJ (10€-15€) 
7 mars Guerilla Yogi Paris Community Class avec Anne Vandewalle (20€) 
8 mars Community Class chez Centre de Yoga du Marais (10€)   
8 mars Yoga Dimanche à l’Archipel avec Mélanie Logerot (20€; une partie des recettes est reversée à l’Association Aurore) 
8 mars Yoga avec Lolë Paris (Blancs Manteaux) (GRATUIT/FREE) 
8 mars 108 Salutations au Soleil pour la Journée de la Femme avec Nadège (20€; la recette ira à Amnesty International) 
15 mars Community Family Yoga Class with Sharon Bales (GRATUIT/FREE)  

EVENEMENTS + FESTIVALS YOGA/EVENTS + FESTIVALS
15 mars Yog’Arts au Musée Guimet (sur réservation)  
20 mars Le Bal des Yogis #3 à l’Archipel (Paris)  

FORMATIONS YOGA/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
6-8 mars Rainbow Kids Teacher Training (Pantin) 
14-15 mars Kidding Around Yoga Teacher Training (Paris)  
21 mars-27 juin YogaWorks 300-Hour Teacher Training with Céline Antoine + Jennie Cohen (Strasbourg)  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
19-23 mars Hatha Flow dans le Lot-et-Garonne (in English)  
21-28 mars Préparez le Printemps—Détox + Yoga au Pays Basque 
26-20 mars Meditation + Pranayama en Provence 
2-6 avril Yoga + Walking in Lot-et-Garonne (in English)  

Wednesday
Feb252015

Home Practice Tip: Cherchez La Bhav

Photo: Francis WolffLa pratique personnelle est chouette justement parce qu’elle reflète vos goûts et votre énergie. Elle répond à vos besoins ; rien à voir avec les besoins de votre voisin ou même du prof. La semaine dernière, j’avais besoin de me défouler alors j’ai pratiqué avec Eric B. & Rakim; hier c’était un mix crée par Gilles Peterson avec des morceaux de Horace Silver. C’était top, et ça m’a tout de suite inspirée.

Ce que vous cherchez, c’est la (le?) Bhava juste. Bhava en Sanskrit veut dire “sentiment” ou “émotion.” Avec la musique, cherchez la bhav.*

Marre de Krishna Das ? Envie de bouger un peu plus ? Mettez du James Brown
Vous voulez quelque chose d’indien mais funky ? Essayez un peu de Dum Dum Project.  
Un mix downtempo mais pas trop ? Cliquez sur un playlist chez 8tracks
Une pratique Yin et lente ? The XX ou Brian Eno.

Pour créer un playlist yoga, quelques consignes :
• 0 à 10 mn : musique un peu lente (adagio) pour les échauffements/Surya Namaskar A
• 10 à 30 mn : changement de rythme (andante/allegro) pour correspondre à une séquence plus dynamique (Surya Namaskar B, postures debout)
• 30 à 50 mn : le rythme accelère (vivace) pour les inversions et les équilibres sur les mains
• 50 mn et plus : ici on commence le cool down donc du chillout s’impose :-)

* Si vous êtes jamais à Brooklyn un vendredi soir, je vous conseille le cours Bhava Fridays à Abhaya Yoga. Une super séance de yoga avec de la musique en live ou des djs vraiment cools.


••• ••• •••

Home practice is great precisely because it reflects your tastes and your energy levels. It responds to your needs; it has nothing to do with your neighbor’s needs or your teacher’s. Last week, I had to let off steam so I practiced with Eric B. & Rakim; yesterday it was a Horace Silver mix by Gilles Peterson. It was the best, and it inspired me right away.

What you’re looking for is the right Bhava. Bhava in Sanskrit means “feeling” or “emotion.” With music, cherchez la Bhav.*

Sick of Krishna Das? Want to move a bit more? Put on some Put on some James Brown.
You want something Indian but funky? Try a little Dum Dum Project.
A downtempo mix that’s not too down? Click on an 8tracks playlist.
A slow Yin practice? The XX or Brian Eno.

To create a yoga playlist, a few instructions:

• 0 to 10 min: music that’s a little slow (adagio) for warm-ups/Surya Namaskar A
• 10 to 30 mn: change the rhythm (andante/allegro) to match more dynamic sequences (Surya Namaskar B, standing postures)
• 30 to 50 mn: the rhythm speeds up (vivace) for inversions and arm balances
• 50+ mn: this is where cool-down begins so some chillout goes without saying :-)

* If you are ever in Brooklyn on a Friday night, I recommend the Bhava Fridays class at Abhaya Yoga. A really fun yoga session with live music or cool DJs.

Monday
Feb232015

Faites du Yoga à Paris

Le Bal des Yogi à l’Archipel

ATELIERS YOGA/WORKSHOPS IN PARIS
23-27 février Yoga pour les 11 à 18 ans avec Guillaume  
27 février Ashtanga Yoga, Deuxième Série 
28 février Inversions, le B.A. BA avec Mélanie Logerot 
28 février BMC + Yoga avec Françoise Bachelard 
28 février-1 mars Dynamic Yoga with Jo Kemp  
28 février Prendre Soin de Votre Dos dans Votre Pratique de Yoga avec Diane 
28 février Série des 12 avec Laetitia Perissutti 
28 février Yoga du Rire avec Karima 
1 mars Vinyasa Yoga avec Misuzu Pavasovic 
1 mars Libérer le Centre avec Cyril Lagel 
1 mars Demi-Journée de Pratique Iyengar avec André Rivoire 
1 mars Retour à l’Etat de Base avec Gabrielle Richard + Nubio  
1 mars Yoga des Pharaons/Sema Tawy avec Jacques 
1 mars Rêve Party 00 Kundalini Yoga +  Chamanisme avec Solen Mukhande  
1 mars Approfondir Sa Pratique, Reviser les Postures de Bases + Pranayama 
1 mars Hatha Yoga avec Misuzu Pavasovic 
1 mars Mysore Style avec Sandra 
3-24 mars Pranayama avec Gérald Disse (4 séances) 
6-7 mars Sound Bath avec Swann  

COURS DE YOGA SOLIDAIRES + GRATUITS/DONATION + FREE CLASSES
23 février Meet-Up Yoga Pour Tous avec Lolë (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE) 
23 février Hatha Yoga à l’Hôtel Particulier Montmartre (15€)
23 février Meet-Up Hatha Flow avec Lolë (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE) 
24 février Hatha Yoga au Perchoir (15€)  
24 février-1 mars Les Cours Happy Hour chez Beyoga (12€) 
26 février Community Class avec Sofia (10€) 
26 févier Meet-Up Hatha Yoga avec Lolë (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE) 
25 février Cours Spécial : Vinyasa avec Benoît (15€, in English
28 février Cours d’essai/trial class chez Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
28 février Meet-Up Yin Yang Yoga avec Lolë (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE) 
1 mars Yoga Dimanche à l’Archipel avec Magali Lehners (20€, une partie des recettes est reversée à l’Association Aurore 
1 mars Community Class chez Centre de Yoga du Marais (10€)   

EVENEMENTS + FESTIVALS YOGA/EVENTS + FESTIVALS
15 mars Yog’Arts au Musée Guimet (sur réservation)  

FORMATIONS YOGA/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
21-24 février Dynamic Yoga Immersion—Module 1 with Olivia Crooks (Paris)  
25-28 février Enseigner les Techniques du Yoga aux Enfants avec Yogamini (Paris)  
6-8 mars Rainbow Kids Teacher Training (Pantin) 
14-15 mars Kidding Around Yoga Teacher Training (Paris)  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
27 février-1 mars Yoga + Ecriture Créative en Normandie  
19-23 mars Hatha Flow dans le Lot-et-Garonne (in English)  
21-28 mars Préparez le Printemps—Détox + Yoga au Pays Basque 
26-20 mars Meditation + Pranayama en Provence 

Page 1 ... 2 3 4 5 6 ... 94 Next 5 Entries »