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Manduka Medium Vertical #2 - EU

Entries in Hatha (180)

Monday
Feb232015

Faites du Yoga à Paris

ATELIERS YOGA/WORKSHOPS IN PARIS
23-27 février Yoga pour les 11 à 18 ans avec Guillaume  
27 février Ashtanga Yoga, Deuxième Série 
28 février Inversions, le B.A. BA avec Mélanie Logerot 
28 février BMC + Yoga avec Françoise Bachelard 
28 février-1 mars Dynamic Yoga with Jo Kemp  
28 février Prendre Soin de Votre Dos dans Votre Pratique de Yoga avec Diane 
28 février Série des 12 avec Laetitia Perissutti 
28 février Yoga du Rire avec Karima 
1 mars Vinyasa Yoga avec Misuzu Pavasovic 
1 mars Libérer le Centre avec Cyril Lagel 
1 mars Demi-Journée de Pratique Iyengar avec André Rivoire 
1 mars Retour à l’Etat de Base avec Gabrielle Richard + Nubio  
1 mars Yoga des Pharaons/Sema Tawy avec Jacques 
1 mars Rêve Party 00 Kundalini Yoga +  Chamanisme avec Solen Mukhande  
1 mars Approfondir Sa Pratique, Reviser les Postures de Bases + Pranayama 
1 mars Hatha Yoga avec Misuzu Pavasovic 
1 mars Mysore Style avec Sandra 
3-24 mars Pranayama avec Gérald Disse (4 séances) 
6-7 mars Sound Bath avec Swann  

COURS DE YOGA SOLIDAIRES + GRATUITS/DONATION + FREE CLASSES
23 février Meet-Up Yoga Pour Tous avec Lolë (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE) 
23 février Hatha Yoga à l’Hôtel Particulier Montmartre (15€)
23 février Meet-Up Hatha Flow avec Lolë (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE) 
24 février Hatha Yoga au Perchoir (15€)  
24 février-1 mars Les Cours Happy Hour chez Beyoga (12€) 
26 février Community Class avec Sofia (10€) 
26 févier Meet-Up Hatha Yoga avec Lolë (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE) 
25 février Cours Spécial : Vinyasa avec Benoît (15€, in English
28 février Cours d’essai/trial class chez Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
28 février Meet-Up Yin Yang Yoga avec Lolë (Galeries Lafayette) (GRATUIT/FREE) 
1 mars Yoga Dimanche à l’Archipel avec Magali Lehners (20€, une partie des recettes est reversée à l’Association Aurore 
1 mars Community Class chez Centre de Yoga du Marais (10€)   

EVENEMENTS + FESTIVALS YOGA/EVENTS + FESTIVALS
15 mars Yog’Arts au Musée Guimet (sur réservation)  

FORMATIONS YOGA/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
21-24 février Dynamic Yoga Immersion—Module 1 with Olivia Crooks (Paris)  
25-28 février Enseigner les Techniques du Yoga aux Enfants avec Yogamini (Paris)  
6-8 mars Rainbow Kids Teacher Training (Pantin) 
14-15 mars Kidding Around Yoga Teacher Training (Paris)  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
27 février-1 mars Yoga + Ecriture Créative en Normandie  
19-23 mars Hatha Flow dans le Lot-et-Garonne (in English)  
21-28 mars Préparez le Printemps—Détox + Yoga au Pays Basque 
26-20 mars Meditation + Pranayama en Provence 

Monday
Feb162015

Ici et Maintenant à Paris

ATELIERS YOGA/WORKSHOPS IN PARIS
18 février New Moon Restorative Practice with Diane 
21 février Mindfulness + Yoga avec Ulrika Dezé et Geneviève Hamelet  
21 février Yogom, Atelier de Yoga et de Méditation : Étape de Construction avec François 
22 février Méditer… c’est ne plus avoir envie de râler” avec Gen Lhamo
22 février Choose Love avec Carol Issa (yoga) + Srikalogy (dj)  
22 février The of Art of Rest—Reiki + Restorative Yoga with Nikki Brown 
22 février Iyengar Yoga avec Julien Cailleux (Niveau 2 et plus) 
22 février Anatomie pour le Yoga avec Pamela Weber  
22 février Extensions Arrières—Ouverture des Centre Energétiques avec Jean-Louis 
22 février Introduction à la Méditation avec Suzy 
22 février Journée de Pratique Yoga Iyengar avec André Rivoire 
22 février Le Yoga des 5 Éléments (Pancha Tattwa Yoga) avec Sonia 
23-27 février Yoga pour les 11 à 18 ans avec Guillaume  

COURS DE YOGA SOLIDAIRES + GRATUITS/DONATION + FREE CLASSES
17 février Hatha Yoga au Perchoir (15€)  
17 février Strala Energize Class avec Strala Yoga Meetup (sur inscription) 
17-22 février Les Cours Happy Hour chez Beyoga (12€) 
18 février Cours Spécial : Vinyasa avec Klara (15€, in English
18 février Community Class/Yoga Pour Tous avec Sophie Tunnicliffe (10€) 
21 février Guerilla Yogi Paris Community Class with Nikki Brown (20€ sur donation) 
21 février Cours d’essai/trial class chez Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
22 février Community Class chez Centre de Yoga du Marais (10€)   

EVENEMENTS + FESTIVALS YOGA/EVENTS + FESTIVALS
17 février Sweet Yoga : Soirée Spéciale Maha Shivaratri avec Lena + Ofra 
20 février Le Bal des Yogis avec Tout Ça Pour Ça (Paris)  

FORMATIONS YOGA/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
19-22 février Master Flow Therapy Teacher Training avec Duncan Wong (Paris)  
21-24 février Dynamic Yoga Immersion—Module 1 with Olivia Crooks (Paris)  
25-28 février Enseigner les Techniques du Yoga aux Enfants avec Yogamini (Paris)  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
20-22 février Hatha Yoga—Aimer l’Hiver en Normandie 
27 février-1 mars Yoga + Ecriture Créative en Normandie  
19-23 mars Hatha Flow dans le Lot-et-Garonne (in English)  
21-28 mars Préparez le Printemps—Détox + Yoga au Pays Basque 
26-20 mars Meditation + Pranayama en Provence 

Friday
Feb132015

Kick It Up A Notch

Au Rendez-Vous Yoga de Clypéa* le weekend dernier, j’ai pu faire des headstands et handstands avec Maud Chuffart,* prof de yoga et fondatrice de The Yoga House à Mumbai. La séance s’est déroulée plus comme un workshop qu’un cours normal, donc on a pu travailler ces postures petit à petit, les construisant en toute sécurité.

Pour faire les équilibres sur les mains, on a besoin de puissance dans les bras et dans les épaules, besoin d’élan et de courage, mais aussi besoin des abdos ! Avec Maud, on a fait des exercises moitié-yoga/moitié Pilates pour renforcer la sangle abdominale (ok, bon, pas à ce point là !) pour être bien connecté au centre de notre corps. Après ces exercises, je ne me suis pas lancée contre le mur; j’ai fait un petit kick qui avait de la force mais aussi du contrôle. Je ne suis pas encore Kapstand, mais peut-être qu’un jour j’y arriverai…

C’est bien de temps en temps de décortiquer un groupe de postures, de les travailler à fond, d’essayer de mieux les comprendre. Très vite on s’aperçoit qu’il existe beaucoup de ressemblances entre les postures de groupes différents. Le handstand à 90° contre le mur (en anglais on appelle ça “L-pose” à cause de la forme,) n’est-ce pas un Navasana sur les mains? Lève une jambe et la posture ne devient-elle pas Virabhadrasana III ?

Un Savasana bien mérité.

* Likez la page Facebook de Clypéa pour savoir quand aura lieu le prochain RDV Yoga.
* Quand Maud est à Paris, elle donne des cours le mardi à Paris Yoga Shala.


••• ••• •••

At the Rendez-Vous Yoga de Clypéa* last weekend, I was able to do headstands and handstands with Maud Chuffart,* yoga teacher and founder of The Yoga House in Mumbai. The session unfolded more like a workshop than a class, so we were able to work these poses little by little, building them in utter safety.

To balance on your hands, you need strength in the arms and shoulders, momentum and courage, but you also need your abs! With Maud, we did exercises that were half-yoga/half Pilates to strengthen the core (well, ok, not to that point!) in order to be more connected to the centers of our bodies. After these exercises, I didn’t launch myself against the wall; I did a little kick that had force but control. I am not yet Kapstand, but maybe one day I’ll get there… 

From time to time, it’s good to peel apart a class of poses, to work them in depth, to try to better understand them. Very quickly you learn that there exist many similarities between poses in different classes. L-pose at the wall? Isn’t that just Navasana on your hands? Raise one leg and doesn’t the pose become Virabhadrasana III?

Photo: Maud ChuffartLike Clypéa’s Facebook page to learn about the next RDV Yoga.
* When Maud is in Paris, she teaches Tuesdays at Paris Yoga Shala.

Monday
Feb092015

♥ Paris Yoga Love ♥

ATELIERS YOGA/WORKSHOPS IN PARIS
12 février La Méditation Qui Nous Correspond : Etats de Conscience Modifiés, Mouvement + Son avec Catalina 
13 février Restorative Yoga avec Emilie Collet 
14 février Yoga Prénatal en Couple avec Sandrine et Valentine 
14 février BMC + Yoga avec Françoise Bachelard 
14 février LØVE PØTION avec Nadine Norman (en musique) 
14 février Feel the LOVE avec Klara et Mathieu 
14 février Cercle de Méditation avec Shamandra 
14 février Yoga Nidra 
14 février Yoga Dynamique avec Muriel Adri + Véronik Rutil Davanne 
14 février Back to Basics avec Dinusha Amarasekara 
14 février Méditation en Couple avec Andreas Mamet 
15 février Le Corps Subtil avec Caroline Bénézet 
15 février Yoga et Osthéopathie avec Fabienne et Marine 
15 février Birth Bold—The Secrets of a Confident Birth with Sharon and Elizabeth 
15 février Le Yoga et la Spiritualité de la Femme avec Noriko 
15 février Anatomie pour le Yoga avec Pamela Weber 
15 février Happy Yoga à The School of Life  
15 février Apprendre + Perfectionner la Posture sur la Tête avec Guillaume Body Lawson 
15 février La Beauté des Postures avec Meïr (in English) 
15 février Sync with Your Cycle: Tap into Your Feminine Superpowers with Sharon Bales  
15 février Postures Arrière, Fléxibilité + Force de la Colonne  
15 février Yoga + Massage Californien avec Mathieu Boldron et Bruno Virgel-Vierset 
15 février Acroyoga avec Mélanie Logerot + Nick Ellisseos 
15 février L’Ouverture du Bassin, Clé d’Accès à la Colonne Vertebrale avec Arnaud Caby  

COURS DE YOGA SOLIDAIRES + GRATUITS/DONATION + FREE CLASSES
10 février Hatha Yoga au Perchoir (15€)  
10-15 février Les Cours Happy Hour chez Beyoga (12€) 
11 février Community Class/Yoga Pour Tous avec Sophie Tunnicliffe (10€) 
13 février Ashtanga, Pratique Commune (6€-8€)
14 février Cours d’essai/trial class chez Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
14 février Ashtanga Yoga Paris fête ses 11 ans ! (GRATUIT/FREE)  
15 février Community Class chez Centre de Yoga du Marais (10€)   

EVENEMENTS + FESTIVALS YOGA/EVENTS + FESTIVALS
10 février Yoga in the City avec YUJ au Pavillon Champs Elysées (Paris) 
14 février Morning Gloryville Paris #6 à La Cartonnerie (Paris)  

FORMATIONS YOGA/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
15-16 février YOG’N MOVE avec Clotilde Swartley (Boulogne)  
19-22 février Master Flow Therapy Teacher Training avec Duncan Wong (Paris)  
21-24 février Dynamic Yoga Immersion—Module 1 with Olivia Crooks (Paris)  
25-28 février Enseigner les Techniques du Yoga aux Enfants avec Yogamini (Paris)  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
20-22 février Hatha Yoga—Aimer l’Hiver en Normandie 
27 février-1 mars Yoga + Ecriture Créative en Normandie  
19-23 mars Hatha Flow dans le Lot-et-Garonne (in English)  
21-28 mars Préparez le Printemps—Détox + Yoga au Pays Basque 
26-20 mars Meditation + Pranayama en Provence 

Monday
Feb022015

C’est février, faites du Yoga

ATELIERS YOGA/WORKSHOPS IN PARIS
3 février Moon Day Pranayama with Kia Naddermier  
4 février Bain de Gong avec Caroline Benezet  
6 février Yoga Therapy + Bodymind Ballwork with Ellen Saltonstall (in English) 
6 février Chandra Krama—Série de la Lune avec Renan de Germain 
6 février Pleine Lune pour Femmes avec Mariana Roth 
7 février Détente Profonde—Yin Yoga avec Sandrine  
7 février Yoga Thérapie 
7 février Pranayama avec Maxime Gamart 
7 février Matinée de Yoga Nidra + Méditation—Viveka, La Discrimination 
7 février Bandhas + Pranayama : aux Racines de Yoga avec Mandana Mortazavi 
7 février Intégrer la Méditation dans sa Vie Quotidienne avec Swami Kailasananda 
7 février Yoga Pour Débutants 
7 février Saturday Flight Fever avec Valentina + Mélanie 
7 février Gestion du Stress avec Nathalie Ferron 
7 février Du Mat Aux Pistes ! avec Charlotte Saint Jean 
7-8 février Weekend de Yoga avec Christian 
8 février Mysore Style avec Sandra 
8 février Introduction à la Méditation avec Suzy 
8 février Souffle + Respiration avec Géraldine 
8 février Inversions avec Valentina Carlier  
8 février Yoga en Famille avec Goulya 
8 février Hatha Yoga avec Maura Tarus 
8 février Postures Inversées + Équilibres de Bras avec Maxime Gamart 
8 février Sirsasana avec Mathieu 
8 février Séries Pavana Muktasana avec Elayne 
8 février Yoga Hormonal avec Sandra  
8 février Yin Yoga avec Oriane Campion  
8 février Inversions Pour Tous avec Sandra Insoha  
8 février La 1ère Série en Toute Sécurité—Épaules + Cou avec Vanessa McCarthy  
8 février Vivre Une Vie Meilleure avec la Méditation  
8 février Tomber Amoureux de Soi-Même avec Tatiana Bouru   

COURS DE YOGA SOLIDAIRES + GRATUITS/DONATION + FREE CLASSES
4 février Community Class/Yoga Pour Tous avec Sophie Tunnicliffe (10€) 
5 février Hatha Yoga avec Lionel Coudron chez Yoga Time (GRATUIT/FREE, 14h-15h)
7 février Cours d’essai/trial class chez Sivananda Paris (GRATUIT/FREE) 
7 février Guerilla Yogi Community Class avec Mathieu Boldron (20€ sur donation)
7 février Community Class chez Centre de Yoga du Marais (10€)  
8 février Hatha Flow avec Lolë Paris (GRATUIT/FREE)  

EVENEMENTS + FESTIVALS YOGA/EVENTS + FESTIVALS
7 février Les Rendez-Vous Yoga de Clypéa Studio (Paris)  
8 février Yoga Dimanche à l’Archipel avec Diane Mesnier (Paris)  

FORMATIONS YOGA/TRAININGS IN PARIS + BEYOND
15-16 février YOG’N MOVE avec Clotilde Swartley (Boulogne)  
19-22 février Master Flow Therapy Teacher Training avec Duncan Wong (Paris)  
21-24 février Dynamic Yoga Immersion—Module 1 with Olivia Crooks (Paris)  
25-28 février Enseigner les Techniques du Yoga aux Enfants avec Yogamini (Paris)  

RETRAITES YOGA/YOGA RETREATS IN FRANCE
6-8 février Retraite Hivernale en Alsace   
7-8 février Weekend Yoga, Cuisine Végane + Art en Picardie 
20-22 février Hatha Yoga—Aimer l’Hiver en Normandie 
27 février-1 mars Yoga + Ecriture Créative en Normandie  
19-23 mars Hatha Flow dans le Lot-et-Garonne (in English)  
26-20 mars Meditation + Pranayama en Provence