Vande Gurunam Caranaravinde*: Mysore Style in Paris

Photo: Ashtanga4Life

Photo: Ashtanga4Life

(English below)

Ce mois-ci sur le blog de Yoga Concept, on partage une liste d’ateliers inspirée par le Mysore Style, la pratique de l’Ashtanga Yoga en autonome.

Sans trop vous parler de ce que c’est (pour cela, lisez Que veut dire Style Mysore ? écrit par Linda et Gérald d’Ashtanga Yoga Paris,) on voudrait tout simplement souligner que c’est une pratique vraiment extraordinaire parce que tout le monde pratique au rythme de sa propre respiration. Il n’y a pas d’horloge. Le prof est là pour vous aider, mais pas pour mener le cours. Le seul son est celui de l’Ujjayi pranayama dans la salle.

Au début de la séance, tout le monde chante le mantra ensemble et les premiers Surya Namaskar sont plus ou moins syncronisés pendant que les gens s’échauffent. Mais au fur et à mesure que les yogis avancent dans la séquence de postures, leurs mouvements deviennent moins coordonnés avec ceux de leurs voisins. Très vite la chorégraphie métronomique d’un cours typique de yoga cède la place à une danse moderne et décalée, où il arrive des petits instants de flow entre yogis, des pas de deux ou de quatre déphasés… C’est beau ! 

Pour bien apprendre la première séquence par coeur, on vous conseille de suivre une série avec un professeur ou de vous inscrire à un atelier. Ça vous évitera de pratiquer avec un cahier devant les pieds(chose que j’ai faite pendant 1 an ! La honte !😳)pour que vous puissiez vous concentrer sur la respiration, le drishti, les bandhas, le placement des mains… Croyez-moi, c’est beaucoup plus facile ! 

Si vous cherchez des séances hebdomadaires pour pouvoir pratiquer avec d’autres Mysoriens, voici les studios parisiens qui vous accueilleront :

Ashtanga Yoga Paris avec Agata, Antoine, Sonia, Amanda…

Mysore Yoga Paris avec Kia, Lise, Paula, Agnes, Sandra, Hélène…

Osmose Yoga Paris avec Renan et Sandra

Sagesse et Harmonie

Samasthiti Studio avec Caroline, Nicolas, Tetyana… 

Yoga Colibri avec Eric

Yoga Village avec Patrick  

*Je m’incline aux pieds du gourou

••• ••• •••

This month on the Yoga Concept blog, we share a list of workshops inspired by Mysore Style, the autonomous Ashtanga Yoga practice.

Without going on and on about it (for that, read What Does Mysore Style Mean? written by Linda and Gérald from Ashtanga Yoga Paris,) we’d like to simply underscore that it’s a really extraordinary practice because everyone practices to the rhythm of their own breathing. There is no clock. The teacher is there to counsel you, not to lead the class. The only sound in the room is that of Ujjayi pranayama.

At the beginning of the session, everyone chants the mantra together and the first Surya Namaskars are more or less synchronized as people warm up. But gradually, as the yogis move through their sequence of poses, their movements become less coordinated with those of their neighbors. Very quickly the metronomic choreography of a typical yoga class gives way to a modern and staggered dance, where small instants of flow grow between yogis, an out-of-step pas-de-deux or -quatre. It’s beautiful!

To learn the primary sequence well and by heart, we suggest signing up for a series or a workshop with a teacher. This will prevent you from practicing with a notebook in front of your feet (something I did for a year! Shame on me!) so that you can instead focus on your breathing, your drishti, the bandhas, the placement of your hands… Believe me, it’s much easier this way.

If you are looking for weekly sessions so that you can practice with other Mysorians, here are the Parisian studios that will welcome you:

• Ashtanga Yoga Paris with Agata, Antoine, Sonia, Amanda…

• Mysore Yoga Paris with Kia, Lise, Paula, Agnes, Sandra, Hélène…

• Osmose Yoga Paris with Renan and Sandra

• Sagesse et Harmonie

• Samasthiti Studio with Caroline, Nicolas, Tetyana… 

• Yoga Colibri with Eric

• Yoga Village with Patrick

*I bow to the feet of the guru

/