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Résolution n°5 : J’arrête de m’auto-stresser avec JeSuisBonne (3 séances)

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Débutez la nouvelle année avec sérénité chez The Hoxton Hotel grâce au duo Nathan Obadia, coach sportif formé à la méditation en pleine conscience et Aurélia Del Sol, fondatrice du blog wellness JeSuisBonne !

Un rendez-vous de 45 minutes avec vous-même qui vous permettra de reconnecter votre corps et votre esprit.

La séance commencera par une explication et une initiation à la cohérence cardiaque, technique unanimement reconnue pour ses bienfaits sur le système nerveux et la santé.

Les tensions (physiques et psychiques) seront ensuite libérées pour préparer le corps et l'esprit à une méditation de pleine conscience afin de se reconnecter à soi, dans l'instant présent.

Tout un programme de santé mentale !

Réservez votre place en cliquant sur l’une des sessions proposées ci-dessous :

• Session 1 : 18h30-19h15 (à réserver ici)
• Session 2 : 19h30-20h15 (à réserver ici
• Session 3 : 20h30-21h15 (à réserver ici

En partenariat avec Detox & MoiLøv Organic et HeyDay

OÙ/WHERE : The Hoxton Paris   
TARIF/FEE : 20€
RESERVATION EN LIGNE ICI