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Apprenez à Vous Aimer—Sauvez Votre Peau avec Sharon Salzberg et Fabrice Midal

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Une journée pour apprendre à méditer avec deux grands enseignants de la méditation occidentale : Sharon Salzberg et Fabrice Midal.

Cette journée s’adresse à tous. Elle ne présente aucune difficulté et ne demande aucune connaissance préalable. Les exercices y sont courts, guidés et suivis d’échanges.

Si vous n’avez jamais pratiqué la méditation, cette journée sera une excellente introduction à l’approche décomplexée et chaleureuse que promeuvent Sharon Salzberg et Fabrice Midal.

Objectifs de la journée

  • Comprendre l’importance de se rencontrer pour s’aimer, et comment faire.
  • Faire la paix avec soi, se pardonner, s’accepter
  • Découvrir un tout autre rapport à l’amour, plus simple et plus concret
  • Découvrir comment la méditation nous aide à nous rencontrer en vérité et en profondeur
  • Découvrir comment assumer qui nous sommes peut transformer le monde

La journée, animée en duo par Sharon Salzberg et Fabrice Midal sera composée de présentations, d’exercices et de méditations guidées qui visent à intégrer les notions présentées, ainsi que de moments de questions-réponses.

1ère partie :
Qu’est-ce que l’amour véritable ? Pourquoi s’aimer est le sol de tout amour. Ce que nous dit un des plus profonds mythes occidentaux à ce sujet. Se rencontrer : un chemin qui nous sauve.

2ème partie :
Les obstacles à l’amour : qu’est-ce qui fait qu’on ne s’aime pas et de quelle manière on ne prend pas soin de soi.
Comment nous aimer – et ainsi sauver notre peau ? Le geste salvateur de Narcisse que nous avons oublié.

3ème partie :
Comment se rencontrer et s’aimer change le monde (à l’antipode de l’égocentrisme). Assumer pleinement qui nous sommes et nous ouvrir au monde est un même geste – à l’inverse, nombre d’actions terribles sont

OÙ/WHERE : Espace Reuilly   
TARIF/FEE : 85€/personne ou 35€/-26 ans
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