What We’re Really Thinking About When We’re Doing Yoga

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Grâce à YogaDork, nous avons découvert Yoga Real Talk, un super Tumblr qui se sert de gifs animés pour expliquer TOUTES les situations dans lesquelles on peut se trouver au yoga et TOUT ce qui se passe dans nos têtes (ou celle de notre voisin.)  

Hilarant !

Surtout quand on réfléchit aux intentions de notre pratique. Il vous est déjà arrivé d’entendre un prof de yoga au tout début d’un cours de yoga vous demander de choisir une intention ? De dédier votre pratique à quelque chose, quelqu’un, une émotion ? Cet exercice a pour but de nous aider à sortir de nous-mêmes, de nous aider à créer un nouveau contexte pour les postures. On adore nous rappeler que les postures ne sont pas là pour nous faire des fesses de rêve mais pour nous aider à cultiver la bienveillance envers les autres etc etc, et il paraît qu’avoir une intention peut être utile. Seul bémol ? Souvent au début d’un cours de yoga, on n’a pas envie de réfléchir, de choisir. On veut tout simplement être guidé, donner les rênes au professeur pour que, pendant 90 minutes, on puisse juste bouger sans se prendre la tête, respirer sans prendre de grandes décisions. La paix dans le monde ? On s’en occupera APRÈS le cours. Choisir la première chose qui nous vient à l’esprit (autre conseil d’un autre prof de yoga) n’est pas toujours la meilleure stratégie pour une intention, disons, yogique. Il nous est arrivé de passer 60 minutes à dédier notre pratique à… un hamburger 🍔

Quand je me rends compte que j’ai oublié mon tapis de yoga.

Eum, qui n’a jamais fait du yoga ?

Ton appétit après un cours d’Ashtanga

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Restorative yoga