Friday 5/Vendredi V: Spring Awakening

Le printemps arrive le 20 mars, mais je n’attends plus son arrivée officielle, je fête ça tout de suite. Entre les moments zen sur mon tapis, je fais le pitre. Il fait beau, les oiseaux sautillent, je me réveille de plus en plus tôt avec le soleil, j’ai même du mal à dormir tellement je déborde de peps. C’est comme l’a dit Anne Vandewalle de Yoga Planete dans sa dernière newsletter (à laquelle vous devriez vous inscrire si vous ne l’avez pas encore fait) : “Le Printemps est dans l'air. Ça se sent. Ça bourgeonne. Ça revit. Ça fait du bien. Nous ressentons l'impatience de sortir de l'Hiver pour nous mettre au diapason de cette énergie printanière de renouveau.”

YES !!!

Comment accueillir cette saison doucement, sans jeter à la fenêtre tout ce que vous avez stocké pendant l’hiver (et on ne parle pas de stockage de calories ! On parle d’emmagasinage de contemplation, d’empiffrement d’énergie, de créativité, de ces petites graines qui vont donner naissance à une pile de belles idées…) Si vous voulez tenir le coup, il faut y aller mollo et avec conscience.

1/ WAKE UP Springtime Boost avec Charlotte Saint Jean (samedi 14 mars, 2015)

Un atelier à Yoga Village où vous prendrez le temps de respirer, d'ouvrir votre coeur et de faire résonner votre chant intérieur. Cocorico !

2/ DETOX Juice Lab Paris(livraison à partir du 15 mars à Paris ou à récuperer dans leur salle de prod)

Don’t stress, just press. Ces jus pressés ont des noms rigolos—L’Enfant Terrible si vous avez mal aux cheveux, Date Me si vous avez besoin de renforcer vos muscles, Popeye si vous avez besoin de fer—mais ils sont surtout très bons.

3/ READ Yoga Journal France (qui sort aujourd’hui en kiosque)

Le magazine paraîtra tous les 2 mois en France, Belgique, Suisse et au Luxembourg. Pour fêter le lancement, Yoga Journal vous offre la possibilité de gagner un abonnement ou un DVD si vous partagez la nouvelle sur Facebook… 

4/ EAT Moro’s Warm Squash & Chickpea Salad with Tahini

C’est ce que je mange au moins une fois par semaine pendant le printemps et l’été. Et l’automne et l’hiver parce que franchement c’est une histoire d’obsession tellement c’est délicieux. La recette est hyper simple, on peut remplacer le potimarron par des patates douces, l’essentiel est de bien répartir la vinaigrette à laquelle vous deviendrez accros. En plus, c’est végane !

5/ TRANSFORM Détox & Vitalité Printanière : Retrouvez Énergie & Légèreté avec Anne Vandewalle

7 jours de détox douce, tout en plaisir, à caler sur la semaine d'Avril de votre choix. Un programme holistique en ligne, que vous pourrez suivre où que vous soyez, au moment où vous le souhaitez.

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Spring arrives March 20th, but I’m not waiting for its official arrival, I am celebrating right now. Between zen moments on my mat, I clown around. It’s beautiful out, birds are hopping about, I wake up earlier and earlier with the sun, I am overflowing with so much pep that I am even having trouble sleeping. It’s like Anne Vandewalle of Yoga Planete said in her last newsletter (to which you should subscribe if you haven’t already done so): “Spring is in the air. You can feel it. Things are budding. Things are coming back to life. It feels good. We feel impatient about leaving Winter in order to tune in to this Springtime energy of renewal.”

YES!!!

How do we welcome this season slowly, without chucking everything that we’ve stockpiled during Winter (and we’re not talking about calories! We are talking about accumulating contemplation, hoarding energy, creativity, those little seeds that will give birth to a pile of beautiful ideas…) If you would like to stay the course, you are going to have to take it easy and mindfully.

1/ WAKE UP Springtime Boost avec Charlotte Saint Jean (Saturday 14 march, 2015)

A workshop at Yoga Village where you’ll take the time to breathe, to open your heart and to find your inner resonant song. Cock-a-doodle-doo!

 2/ DETOX Juice Lab Paris(Delivery available starting March 15th in Paris or to be picked up at their production facilities)

Don’t stress, just press. These cold-pressed juices have funny names—L’Enfant Terrible is you’re hungover, Date Me if you need to reinforce muscles, Popeye if you’re in need of iron—but mostly, they are very good.

3/ READ Yoga Journal France (available on newsstands today!)

The magazine will appear every two months in France, Belgium, Switzerland and Belgium. To toast its launch, Yoga Journal is giving you the chance to win a subscription or a DVD if you share the news on Facebook…

4/ EAT Moro’s Warm Squash & Chickpea Salad with Tahini

This is what I eat at least once a week during Spring and Summer. And Autumn and Winter because frankly it’s become an obsession because it’s so good. The recipe is super easy, you can substitute the squash with sweet potatoes, the main thing is to evenly distribute the vinaigrette which will become your crack. And on top of everything else, it’s vegan!

5/ TRANSFORM Détox & Vitalité Printanière : Retrouvez Énergie & Légèreté avec Anne Vandewalle

7 days of gentle enjoyable detox, to be wedged into whatever week in April works for you. A holistic program available online, that you’ll be able to follow wherever you might find yourself, any whatever time you wish.