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Vitalité + Équilibre en Charente


Venez faire un break début novembre pour préparer votre corps et votre esprit à l'hiver ! 
Vous pourrez profiter de ce weekend pour ralentir le rythme, prendre soin de vous et ainsi, transformer les premiers mois d'hiver en une transition positive. L'objectif du weekend sera d'explorer les pratiques Yin pour mieux les associer à votre pratique dynamique (Ashtanga ou Vinyasa). 

Au programme du week-end
• Méditations guidées & Pranayama
• Yoga dynamique le matin (Vinyasa ou Ashtanga) pour booster le système immunitaire et maintenir sa vitalité
• Yin Yoga et Restoratif le soir pour se ressourcer et aider le corps à se régénérer naturellement
• Accès au bain japonais du domaine

Ce week-end vous est proposé par Sonia et Jeanne, deux professeurs passionnées aux approches complémentaires. Elles vous proposeront également de courts entretiens personnalisés : avec Sonia en Yin Yoga ou avec Jeanne en Sophrologie afin de vous aider à mettre en place une routine équilibrante pour l'hiver. 

Le tarif comprend les séances de yoga, l’hébergement et les repas végétariens. Le transport Paris-Angoulême n’est pas inclus. Pick-up organisé en gare d’Angoulême.

Plus d’infos ici ! 

Au plaisir de vous retrouver pour ce week-end au grand air !

OÙ/WHERE : Dojo du Plessis, 16170 Mareuil
TARIF/FEE : 260€/personne (soit 160€ yoga + 100€ hébergement)
RESERVATION/INFOS : sonia.amalric@gmail.com ou 06 35 40 46 10, jeannegoubet@gmail.com ou 06 01 16 73 01. 

Earlier Event: October 29
Yoga + Trekking en Corse du Sud