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Viniyoga, la Pratique de Yoga Adaptée à l'Individu en Ariège Pyrénées


La retraite aura lieu dans le magnifique Gîte Enlène, situé dans le Parc Naturel Régional d'Ariège Pyrénées. La salle de pratique, toute en pierre et bois, spacieuse et lumineuse, peut accueillir jusqu'à 16 pratiquants de Yoga. Deux repas végétariens, le plus bio et locaux possibles, seront servis chaque jour en terrasse ou dans la salle à manger du gîte et partagés par les participants en toute convivialité.

Le Viniyoga… La multitude de critères qu’il importe de considérer pour une pratique personnalisée implique d'avoir d'une part une bonne (et honnête) connaissance de soi et d'autre part, d'avoir une compréhension complète de la pratique des asanas. Tout au long du stage, nous prendrons le temps d'étudier les effets des divers asanas sur l'individu, ainsi que les bénéfices des diverses variations et comment optimiser sa pratique personnelle.

Emploi du Temps

  • 8h - 11h : Yoga, pratique dynamique
  • 11h30 - 12h30 : Lunch
  • 12h30 - 16h30 : Temps libre (repos, lecture, promenade digestive)
  • 16h30 - 18h30 : Yoga, pratique pranayamique
  • 19h : Dîner

OÙ/WHERE : Le Hameau d’Enlène, 09200 Montesquieu-Avantès
TARIF/FEE : 790€ 
INSCRIPTION ICI ou par mail : umaheshyoga@gmail.com