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Krama Sukha : La Joie de la Fluidité en Pyrénées Ariégoises


Sukha Krama: apprenez une séquence pour développer l'ouverture et la fluidité du corps et de l'esprit avec Antoine Suplisson

La fluidité exprime l'équilibre entre la force et la souplesse du corps. C'est la mobilisation et la coordination de l'ensemble du corps dans les postures et les mouvements. Sukha Krama exerce l'ouverture des hanches, la mobilité du bassin, de la colonne vertébrale et l'ouverture du cœur et des épaules.

Chaque partie de la séquence offre des développements vers des postures plus avancées et plus intenses, la pratique est donc progressive et complète. Les pratiquants pourront apprendre une séquence et aller vers l'autonomie, les professeurs pourront apprendre une séquence à enseigner ainsi que les principes régissant les postures et leurs enchainements.

Les matins seront consacrés à la pratique et à l'apprentissage de la séquence, les après-midi à l'étude des grands axes liés à la pratique du vinyasa yoga.

OÙ/WHERE : Le Hameau d’Enlène, 09200 Montesquieu-Avantés
TARIF/FEE : 600€/chambre double partagée
RENSEIGNEMENT / INSCRIPTION 

Earlier Event: October 12
Weekend 100% Cocoon en Normandie