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Cycle Automne : Retrouver Votre Équilibre de Vie Grâce à l'Ayurvéda dans le Pas-de-Calais


 Photo: Le Saint André des Arts

Photo: Le Saint André des Arts

Vous souhaitez ralentir et profiter d'un week-end de déconnexion ?

Notre stage vous invite à une parenthèse mieux-être hors du temps pour vous retrouver avec l'aide de l'Ayurvéda, médecine ancestrale indienne, dont la définition signifie: ''Art d'une longue vie''.

Bénéficiez de nos conseils spécifiques pour l'automne afin de les intégrer dans votre quotidien pour encore plus de mieux-être.

Un programme complet pour aborder l'automne plus sereinement :

  • 5 séances de Yoga adapté à tous
  • 2 Méditations
  • 1 Massage 1/2 heure
  • 1 Cours de cuisine ayurvédique
  • 4 workshops :
    - découvrir son profil ayurvédique et le mode de vie adapté
    - gestion du stress
    - rituels ayurvédiques à faire chez soi
    - une alimentation saine avec les 6 goûts en ayurvéda
  • 1 pratique de yoga dessinée et personnalisée en fonction de vos besoins
  • Des repas healthy (sans gluten, ni lactose) préparés par un chef
  • Des pauses goûter Healthy
  • Et… des surprises made in Gingerly

Le lieu: Situé en Côte d’Opale, dans un ancien manège à chevaux d’une ferme abbatiale du XVIIème siècle, le Saint André des Arts est un lieu ressourçant, ouvert sur la nature et propice à la déconnexion. Il est à 1h30 de Lille, 2h30 de Paris et à 2h30 de Bruxelles.

Vous pourrez lors de ce stage expérimenter les 3 champs d'actions de la méthode qui sont : la pratique physique avec le yoga, l'hygiène alimentaire, la préparation mentale avec la méditation et la visualisation.

L'équipe :

  • Aurélie Bachelet (fondatrice de Gingerly): Après avoir travaillé 15 années en centrales d'achats textiles, j'ai découvert le yoga lors d'un déplacement professionnel en Inde. Passionnée, j'ai entrepris une formation du Viniyoga de Desikachar à l'IFY Paris dont la philosophie est que l'adaptation du yoga se fait à la personne et non l'inverse. Convaincue par les bienfaits de l'ayurvéda (retrouver de l'énergie, être moins stressé(e), retrouver une vie saine...), j'ai entamé une formation à l'école internationale d'Ayurvéda à Bruxelles et effectue régulièrement des cures ayurvédiques dans le Sud de l'Inde. Forte de cette expérience, je souhaite vous apporter des outils pour encore plus de mieux-être dans votre quotidien.
  • Maryline : notre experte masseuse qui saura prendre soin de vous avec un massage harmonisant du corps dans son entièreté.

Le prix comprend : l'hébergement, l'accès à la salle, les repas et le programme complet

Date limite d'inscription : 1/10/2018

OÙ/WHERE : Le Saint André des Arts, 62870 Gouy-Saint-André
TARIF/FEE : 450€ TTC/personne en chambre partagée ; 480€ TTC/personne en chambre individuelle
ACOMPTE : 50%
INSCRIPTION ou aurelie@gingerly.fr