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Ayurveda, Hypnose, Yoga + Healthy Food en Normandie


Hypnose, Ayurveda, nutrition, yoga, cours de cuisine, healthy food loin du stress quotidien… en novembre, il est temps de vous cocooner !

Une association unique de 2 thérapies millénaires pour votre bien-être !

3 jours pour découvrir l’hypnose et apprendre à gérer le stress grâce à l’auto-hypnose. Vous repartirez avec les protocoles utiles pour ne plus vous laisser envahir par le stress au quotidien.

3 jours pour découvrir son profil ayurvédique et apprendre les bases d’une alimentation saine et gourmande. Vous repartirez avec les conseils indispensables pour booster votre immunité et traverser l’hiver sans fatigue ni kilo superflu.

A quelques kilomètres d’Honfleur, venez reprendre les rênes de votre bien-être pour passer un hiver sain et serein! 

Au programme

Vendredi

Nous vous attendons à 9H30 autour d’un golden latte afin de faire connaissance. La 1ère journée vous permettra de découvrir l’hypnose et les principes fondamentaux de l’ayurvéda. Nous clôturerons la journée autour d’une méditation avant de se retrouver autour d’un apéritif healthy et d’un délicieux dîner ayurvédique.

Samedi

Après un cours de yoga matinal, mais pas trop (8h-9h30), la journée va vous permettre d’apprendre les protocoles d’auto-hypnose afin de gérer le stress et de ne plus vous laisser envahir par lui. Côté ayurvéda, vous définirez votre profil, découvrirez ses caractéristiques et apprendrez quelle hygiène de vie adopter pour éliminer fatigue, kilos en trop et booster votre immunité. Nous finirons la journée par un cours de cuisine ayurvédique avant la méditation, l’apéritif et le dîner.

Dimanche

La dernière journée va permettre d’ancrer vos nouvelles habitudes: repas sains, yoga matinal, détente et recentrage. L’objectif de ce dernier jour est de prendre du recul sur vos apprentissages, les bienfaits de la retraite et de définir un plan d’action personnalisé à mettre en place dès le retour chez vous.

OÙ/WHERE : L'Arbre aux Etoiles, 27210 Fatouville Grestain
TARIF/FEE : 580€/personne ou 1 000€/en duo avant le 31 octobre
INSCRIPTION ou par mail : aclergue@hotmail.fr