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Lumière et Énergie : Ashtanga Vinyasa en Normandie


La lumière sur la pratique avec Antoine Suplisson 
Postures, respirations, transitions… sont liées dans la séquence de l’Ashtanga Vinyasa et se complètent pour développer la puissance de cette technique dynamique. Dans la pratique Mysore vous développez votre séquence, progressive et holistique. L’apprentissage des kriyas et des bases du pranayama permettra de développer les aspects énergétiques et subtils du yoga.

L’énergie du renouveau     
Dans les ateliers thématiques vous explorerez les différents éléments de la pratique. Les asanas seront vus séparément, avec un point de vue ludique, ouvert et curieux. Une approche individuelle des postures pourra être intégrée dans la pratique matinale. La pratique de la méditation apportera une nouvelle qualité d’attention pendant et entre les séances.

Pendant la retraite un court entretien vous sera proposé pour échanger sur vos questions.

Le stage aura lieu dans un cadre magnifique, au sein d’un centre bouddhiste calme et isolé, en chambres simples ou doubles. Les repas seront végétariens, aux produits locaux et biologiques.

Les inscriptions sont pour l’ensemble du stage, mais la présence à chaque séance n’est pas obligatoire.

14 personnes maximum. Tous niveaux bienvenus, sauf débutants complets.

OÙ/WHERE : Mahamoudra-Ling, 61120 Aubry le Panthou
TARIF/FEE : 360€/personne en chambre double ou 400€/personne en chambre simple AVANT le 1er avril ; 400€/personne en chambre double ou 440€/personne en chambre simple
INSCRIPTIONS/INFORMATIONS : suplisson@gmail.com