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Yoga Iyengar + Cuisine Vitalité en Finistère Nord


Cristina de Lorenzo Citron et Christine Chantelat vous proposent une halte yoga-vitalité le temps d'un long week-end dans une nature marine, sauvage et iodée pour déconnecter, oxygéner votre corps et votre esprit. 

Lors de cette escapade dans des paysages de landes, de roches et de plages magnifiques, vous pratiquerez le yoga Iyengar dans un cadre privilégié et apaisant, en petit groupe. La salle est équipée, avec vue sur mer.

Vous apprendrez les bases de l’alimentation vivante (biologique, crue, graines germées, jus de légumes et fruits frais à l’extracteur, cuisson à vapeur douce avec le vitaliseur de Marion), celle la mieux adaptée à vos besoins, via un atelier théorique sur l’hygiène de vie naturopathique. 

Vous bénéficierez des conseils d’une naturopathe tout au long de ce week-end et lors d’un atelier culinaire pratique oû vous apprendrez à préparer une « assiette vitalité » à base de produits sains et de saison.

Ce stage de yoga et vitalité de qualité sera guidé avec bienveillance par Cristina de Lorenzo Citron professeur de yoga Iyengar certifiée et Christine Chantelat, école de naturopathie ISUPNAT. 

Ce tarif comprend : 

  • L’hébergement (3 nuits) en chambre individuelle ou partagée sur place chez Charlotte Yoga Bretagne et dans une magnifique maison attenante, vue sur mer.

  • Accès à salle de yoga équipée

  • Pension complète (5 repas végétariens)

  • Jus de légumes et fruits vitalité + Fruits oléagineux (matin)

  • 9 heures de Yoga (yoga Iyengar)

  • 1 atelier culinaire, cuisine saine et gourmande, élaboration assiette vitalité

  • 1 atelier théorique sur les principes d’hygiène de vie naturopathiques.

  • Randonnée sentier côtier (en option)

  • Temps de repos/ Ressourcement

  • Massages ayurvédiques en option

OÙ/WHERE : Lieu-dit Déolen, 29280 Locmaria-Plouzané 
TARIF/FEE : 395-420€ en chambre partagée à 2 ou 3 ; 450€/chambre individuelle selon disponibilité 
INSCRIPTION/INFOS : Christine 06 08 75 64 82 ou greentonicchris@gmail.com ; Cristina 06 64 37 68 90 ou Cristina.delorenzocitron@bbox.fr
RESERVATION : Ecrire un chèque d’arrhes de 200€ au nom de Cristina de Lorenzo Citron puis l’envoyer à Christine Chantelat au 36, rue Montmorency, 75003 Paris