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Je Me Dévoue à Moi Même : Retraite Hivernale en île de France


L’intention de cette retraite: Je me donne le temps et l’espace de me dévouer à moi même.

L’hiver, c’est introversion, c’est l’immersion dans son monde intérieur, c’est le retour vers ses racines, dans la Terre. La retraite est un cadeau à soi qui permet de se connecter aux phénomènes subtils de cette saison d’hibernation. Se dédier à l’introspection pendant cette saison nous permet d’intégrer tout ce que nous avons traversé l’année passée; de plus, cela nous lancera sur une trajectoire fluide vers la renaissance du printemps. Notre travail se tournera vers des ballades méditatives, la pratique du yoga, la danse libre, des cercles de parole et des rituels.

La retraite aura lieu au chaleureux Domaine de Bel Air, à une heure de Paris.

Programme détaillé:

Vendredi 4 janvier

  • Arrivée

  • Cercle d’ouverture (18h)

  • Yoga : élément Terre + Voyage en tambour

  • Dîner (20h)

  • Cérémonie de Nouvelle Lune (21h)

Samedi 5 janvier

  • Balade méditative, Pranayama (exercices de respiration), pratiques énergétiques (9h)

  • Tisane (10h)

  • Yoga : élément Air (10h30)

  • Brunch végétarien (12h)

  • Temps libre

  • Yoga : élément Eau + Voyage en tambour (16h30-18h30)

  • Diner (19h)

  • Dancer son Hiver Intérieure (20h30)

  • Séance inspirée par LifeArt Process avec Victoria Donnet

Dimanche 6 janvier

  • Balade méditative, Pranayama (exercices de respiration), pratiques énergétiques (9h)

  • Tisane (10h)

  • Yoga : élément Feu (10h30)

  • Brunch végétarien (12h)

  • Cercle de fermeture de la retraite, poser ses intentions pour son chemin vers l’Equinoxe de printemps (14h30-16h)

La retraite est à une heure de Paris en voiture, RER C ou en train (SNCF) à partir de la Gare St. Lazare.

Pour plus d’info, les tarifs et pour réserver, merci de contacter Sofia (voir ci-dessous)

Peace and love, yeah!

OÙ/WHERE : Domaine de Bel Air, 91000 île de France
TARIF/FEE : 400€
INSCRIPTION par mail : mouton.perenyi@gmail.com