6-8 novembre, 2015 Retraite : Yog’N Move Détox en Normandie

Le Yog’N Move de Clotilde Swartley est une approche du yoga moderne, en musique et très dynamique. Fondé sur la maîtrise du corps et la concentration du mental, il s’adapte aux besoins d’aujourd’hui. C’est un yoga sportif, entrainant et accessible à tous.

Ces retraites permettent de faire évoluer sa pratique dans un environnement naturel chargé d’énergie vitale. En s’installant chaque jour sur son tapis, vous découvrez la magie du « YOG » qui signifie joindre, unir, atteler… le corps et l’esprit. Une valeur abstraite car éloignée de notre éducation et de notre culture occidentale et cartésienne qui tend à nous éloigner de notre corps et de ses sensations et de vivre l’instant présent.

Au fil des jours, notre corps et notre mental se dénouent, nous permettant ainsi de progresser et de profiter pleinement des bénéfices su yoga : nous ressentir plus vivant et ancré dans le moment présent. Cette retraite sera aussi l’occasion d’allier yoga et détox puisque chacun apportera de quoi partager les repas (sans viande, sans poisson, sans oeufs, sans café, sans alcool, sans gluten, sans lait de vache.)

Repas non compris.

QUAND/WHEN Vendredi 6 novembre-dimanche 8 novembre, 2015 (3 jours/2 nuits)

OÙ/WHERE L’Arbre Aux Étoiles, 27210 Fatouville-Grestain

130€ frais pédagogiques
130€ hébergement en gestion libre

Plus d'infos : yognmove@gmail.com, 06 76 52 42 04

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