22-24 janvier, 2016 Retraite : Yoga + Ressourcement au Coeur de l’Hiver en Normandie

Ce week-end avec Sandrine Lacroix a pour objectif de vous offrir une bulle de ressourcement au coeur de l’hiver. Nous aborderons différentes facettes du yoga : exercices de respiration, salutations au soleil, postures, méditations, chants, relaxations, pour une pratique à la fois soutenue et régénératrice.

Les bienfaits des séances s’associent à ceux de la cuisine saine, végétale et gourmande, dont les ingrédients sont majoritairement d’origine biologique et/ou locaux. Nous verrons comment adapter notre pratique du yoga à cette période de l’année en évoquant notamment les enseignements de l’ayurvéda et de la médecine chinoise.

Enfin, il y aura des temps libres pour profiter de la nature environnante (des marches en conscience seront proposées) et/ou visiter Honfleur, se balader sur la plage…

Les frais inclus :
• 2 nuits en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète (petits déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation, carte des soins ici)

QUAND/WHEN Vendredi 22 janvier-dimanche 24 janvier, 2016 (3 jours/2 nuits)

OÙ/WHERE L’Arbre Aux Étoiles, 27210 Fatouville-Grestain

100€ frais pédagogiques
220€ hébergement en pension complète
35€/nuit supplément chambre seule
85€ tarif non résident 

Plus d'infos : Sandrine Lacroix 06 89 69 82 43, sandrine@rueil-yoga.fr