29-31 janvier, 2016 Retraite : Yoga + Cuisine Vitalité Plaisir en Normandie

Un séjour de revitalisation par le corps, la tête et le coeur dans un environnement particulièrement ressourçant et revitalisant ! Le temps d’un week-end, appréciez différentes techniques de revitalisation : yoga, méditation, naturopathie et atelier découverte de cuisine. Alliez plaisir et équilibre pour soutenir les capacités d’autorégulation de votre corps et vous rééquilibrer.

Un week-end pour découvrir des saveurs et les vertus d’une cuisine alliant plaisir et vitalité avec Elodie Noé, et se reposer la tête et entretenir son corps avec Dorthe Masclet.

Les exercices physiques permettent de renforcer le corps et de délier les tensions. Ils stimulent la circulation au niveau physique et énergétique et soutiennent ainsi les processus d’autorégulation.

Au programme :
• Séances de yoga en matinée (1h30 et 2h)
• Atelier cuisine le samedi après-midi (3h)
• Randonnée revitalisante près d’Honfleur ‘entre terre et mer’, le dimanche après-midi (3h)
• Sauna, jacuzzi finlandais (massage et consultation naturopathie en options)
• Cuisine et plaisirs équilibrés (apéritif équilibré, dégustation d’un vin rouge bio, plats végétariens, plaisirs sucrés autrement, petit-déjeuner fruité et énergétique, jus frais et revitalisants)

Les frais comprennent :
• 2 nuits en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète (petits déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
• Cours de yoga
• Atelier cuisine vitalité
• Petite randonnée nature
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation, carte des soins ici)

QUAND/WHEN Vendredi 29 janvier-dimanche 31 janvier, 2016 (3 jours/2 nuits)

OÙ/WHERE L’Arbre Aux Étoiles, 27210 Fatouville-Grestain

100€ frais pédagogiques (possibilitié de 70€ tarif triby à partir de 3 personnes, amis ou famille)
220€ hébergement en pension complète
35€/nuit supplément chambre seule
85€ tarif non résident 

Plus d'infos : Elodie Noé 06 80 57 74 27, elodie.noe@amatera.fr