Noël 2016 pour les Yogis : Contemplation

La semaine dernière on vous a donné des idées cadeaux pour la méditation. Cette fois-ci, on met l’accent sur la contemplation sous forme de lecture. Les livres, bien sûr, ne remplacent pas la pratique du yoga—pour comprendre le yoga, il faut en faire l’expérience, comme le dit si bien Micheline Flak—mais ils peuvent approfondir nos connaissances et ouvrir de nouveaux horizons.

Chez les yogis, vous trouverez à peu près les mêmes bouquins. Les traductions et les commentaires seront un peu différents mais en gros : les Yoga Sutras de Patanjali, La Bhagavad-Gita, Light on Yoga de BKS Iyengar, des volumes sur l’anatomie, les chakras, l’ayurvéda, la yoga thérapie… Ces livres-là sont indispensables, importants, utiles, profonds, mais ils sont lourds à lire en dehors d’une formation ou d’un stage où le contenu sera décrypté et le contexte historique/culturel/philosophique expliqué.

Chez les yogis, vous verrez aussi plein de livres qui n’ont rien à voir avec le yoga mais qui pourtant laissent un sillage délicat de yogi. Vous avez tous lu Le Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry ? Ce livre n’apparaît jamais dans les listes de “lecture obligatoire” pourtant il est ARCHI MEGA YOGA surtout le chapitre qui décrit la rencontre entre le petit prince et le renard.

“On ne voit bien qu’avec le coeur. L’essentiel est invisible pour les yeux.” dit le renard au petit prince.

Ce n’est pas trop loin de ce que dit Krisha à Arjuna dans La Bhagavad Gita (chapitre 11.)
 

A propos du Yoga : l’Architecture de la Paix de Michael O’Neill
49,99€ (Taschen)

Un très, très beau livre de photos prises partout dans le monde par Michael O’Neill.

Ce volume illustre la richesse et les dimensions d’une pratique en constante évolution. Vous y trouverez des images de BKS Iyengar, de Sting, de Colleen Saidman ainsi que de sadhus lors de la Khumba Mela. C’est un cadeau qui fait rêver…

 

Yoga at Home: Inspiration for Creating Your Own Home Practice de Linda Sparrowe
26,98€ (Rizzoli, en anglais)

Pour la personne qui désire fonder une “home practice” ou pour celle qui pratique déjà en autonome, voici un cadeau à la fois utile et inspirant : les premiers chapitres expliquent comment créer l’espace propice pour faire développer votre pratique (Space, Tools & Props, Practice) puis Linda Sparrowe vous montre comment le font Sharon Gannon, Krishna Das, Richard Freeman, Sonny Rollins (le jazzman fait du yoga depuis 50 ans !), Sianna Sherman et d’autres.

 

La Magie du Rangement de Marie Kondo
6,95€ (Éditions Pocket)

“Et si pour améliorer votre quotidien et changer votre vie, vous mettiez de l'ordre dans votre intérieur ?” C’est la question que pose Marie Kondo, consultante en rangement, mais c’est aussi LA question qui tracasse les yogis depuis des siècles !!!

Sa méthode est un véritable krama : une par une vous imprégnez vos affaires d’énergie positive, vous les prenez dans les mains pour voir si elles vous procurent ou non de la joie ; ensuite vous les remerciez de vous avoir aidé ou appris quelque chose, puis vous vous en débarrassez.… Très vite, le rangement devient un exercise de connaissance de soi et une séance de méditation sur l’Essentiel.

 

Yoga 365: Daily Wisdom for Life, On and Off the Mat de Susanna Harwood Rubin 
16,81€ (Chronicle Books, en anglais)

Un petit guide pour vous aider à vivre votre yoga au quotidien. Un mélange de postures, de mantras, de méditation, de pranayama, de contemplation et de contes, ce livre est organisé du 1er janvier jusqu’au 31 décembre… vous ne serez jamais en manque d’idées pour votre pratique ! C’est le volume parfait pour commencer 2017 du bon pied.

 

Joyeux Noël Vegan ! de Marie Laforet 
12€ (Éditions La Plage)

Et pour terminer en douceur, on partage un livre de cuisine où tout est 100% facile à faire et 100% végétal (d’ailleurs c’est le nom du site de Marie Laforet.) C’est le deuxième volume qui met l’accent sur les fêtes (le premier est ici), et les recettes sont aussi bonnes et joyeuses qu’avant.

BONUS : Samedi 17 décembre, à partir de 15h, il y aura une dédicace et une dégustation à la Librairie Gourmande !