Noël 2016 pour les Yogis : Méditation

Nous avons tellement d’idées cadeaux que nous avons décidé de diviser notre BIG LISTE DE NOËL en plusieurs parties pour ne pas semer la panique. Nous, on préfère semer le PRAnique cette saison ;-)  

Pour vos amis yogis qui veulent débuter la méditation ou qui la pratique déjà—ou même pour vous !—voici quelques suggestions de cadeaux que nous-mêmes aimerions recevoir. Le truc avec la méditation, c’est que ça ne demande pas grand chose en termes d’accessoires ou d’objets ; vous vous asseyez, vous fermez les yeux, vous respirez, vous répétez un mantra (ou pas,) vous observez vos pensées comme si elles étaient des nuages qui passent.

Cependant ! Il existe des petits plus qui font la différence entre une séance agréable (qui vous donnera l’impulsion de continuer) et une séance désordonnée qui vous donnera envie de tout foutre en l’air. Et ces petits plus n’ont pas besoin de vous ruiner—vous pouvez tout aussi bien trouver des cadeaux chic chez Monoprix que chez Hermès.

“Il faut s’entourer uniquement d’objets qui nous apportent de la joie.”—Marie Kondo

Pour une méditation soi-disant “réussie,” il faut être confortable (assis en tailleur ou sur une chaise, un zafu ou un coussin,) et il faut s’installer dans un endroit qui nous donne envie de méditer (propice, donc), un endroit ni trop chaud, ni trop froid.

Pour les cadeaux, on va s’inspirer un peu de la manie de Marie Kondo pour l’organisation. Dans son livre, La Magie du Rangement, elle dit qu’il “faut s’entourer uniquement d’objets qui nous apportent de la joie” et il ne faut garder que “ce qui vous procure de la joie au moment présent.” 

Pour instaurer un rythme régulier, soyons comme le jardinier satiné qui décore son nid. Prenons le temps de créer nos propres rituels autour de la méditation, pour ne pas oublier le bijou qu’elle nous offre.

Coussin de Méditation Anadeo chez Le Tigre
25€ Disponible en plusieurs couleurs

Ces coussins créés par Gilles d’Anadeo se trouvent dans presque tous les studios de la capitale. Rien d’étonnant : ils sont petits et facile à ranger, solides et chose importante : confortables. Inutile de vous dire que si vous n’êtes pas à l’aise dans votre posture de méditation, vous n’allez pas y rester longtemps (et longtemps veut dire 3 mn ou 60, à vous ou à votre ami/e yogi/ni de décider.)

Carte d’Abonnement à Mind
Disponible en 6 mois, 12 mois, et à vie !

Si vous connaissez quelqu’un qui veut se mettre à la méditation et qui n’est pas encore prêt à se lancer (on ne sait pas pourquoi, mais les débutants ont souvent peur des salles de yoga et des shalas de méditation,) voici la solution ! Une appli toute simple, sympa, avec des programmes pour tous niveaux de pratiquant.

BONUS : jusqu’à dimanche 11 décembre, profitez de -20% sur les cartes d’abonnement avec le code YOGATEAU !

Russell Throw chez Wallace Sewell 
£170

Puisqu’on est immobile quand on médite, le corps se refroidit. Un plaid ou un châle est un très bon accessoire pour rester au chaud et maintenir sa concentration. Rien de pire que d’avoir froid pendant d’une séance et rien de mieux que d’en sortir et de voir qu’on s’est enveloppé de quelque chose de si beau ! 

Allumettes Parfumées chez L’Officine Universelle Buly 
15€ 5 parfums différents

On adore les bougies pour enrichir délicatement un cocoon de méditation, mais celles que l’on préfère bien que belles (genre de Abhaya mudra de Cire Trudon, Diptyque, Byredo) sont archi chères. Ici, pas besoin de cire ; vous craquez l’allumette et vous plongez tout de suite dans un univers floral, vert, oriental, fruité ou “église” si vous avez besoin d’une atmosphère plus écclesialle.

S O U N D MO(VE)MENTS par Sara Auster 
40€

On vous avait déjà parlé de la musique de Sara Auster ici, lors de ses ateliers à Paris en avril. Cette mini boîte est un véritable bain sonore de poche ! Elle contient une clé USB avec 9 méditations auditives (de 5 mn à 45mn) et un cristal de quartz qui a été impregné de bonnes ondes durant l’enregistrement de l’album. La bande-son d’un futur voyage intérieur…

i.am+ BUTTONS intras Bluetooth 
249,95€ Disponible en plusieurs couleurs

Ce n’est pas ce qu’il y a de plus raisonnable dans cette liste, mais on a ajouté ces écouteurs parce qu’ils sont juste dingues ! Crées par Will.i.am, ils mixent technologie et accessoires mode, car ils peuvent être fixés magnétiquement pour les porter comme un collier (et éviter de les perdre.) Positionner ses écouteurs pour faire une méditation guidée, c’est comme si le professeur vous chuchoter les instructions. Top !