Les Gunas (ou gounas)

Et si vous vous habilliez selon les gunas (ou gounas) ? Ça ressemblerait à quoi ?

Les gunas sont les qualités, ou les tendances innées, de tout ce qui existe et il y en a trois : Tamas, Sattva, et Rajas. Ces qualités reflètent l’energie de la journée, des aliments, de notre physique, etc.

Tamas : inertie, passivité
Sattva :  équilibre, neutre
Rajas : énergie, activité

Un des but du yoga est d’atteindre un état sattvique à travers des exercises (asana, pranayama, méditation) qui demandent concentration (Rajas) et détente (Tamas.) En mélangeant postures qui échauffent et postures qui enracinent, inspirations et retentions et expirations, on arrive à l’équilibre (Sattva.) Vous en vivez l’expérience tous les jours !

Au niveau vestimentaire, on pourrait dire que :

Tamas : legging de yoga quand on est affalé sur le canapé
Sattva : legging de yoga quand on est en padmasana
Rajas : legging de yoga quand on est à fond dans les vinyasa

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What if you dressed according to the gunas (or gounas, see spelling in photo)? What would it look like?

The gunas are qualities, or innate tendencies, that exist in everything, and there are three: Tamas, Sattva and Rajas. These qualities reflect the energy of the day, of food, of our physical bodies, etc.

Tamas: inertia, passivity
Sattva: balance, neutral
Rajas: energie, activity

One of the goals of yoga is to bring us to a Sattvic state through exercises (asana, pranayama, meditation) that demand concentration (Rajas) and ease (Tamas.) By mixing heat-building postures and grounding ones, inhalations, retentions and exhalations, we arrive at balance (Sattva.) You live this every day!

On the sartorial level, one could say that:

Tamas : yoga leggings when you’re flopped on the sofa
Sattva: yoga leggings when you’re in padmasana
Rajas: yoga leggings when you’re powering through vinyasa