Perfectionnement : Sirsasana + Kapalasana avec Isabel

Atelier d'approche des poses sur la tête et leurs variations. Isabel vous accompagnera dans une pratique ludique et sécurisée de ces postures cardinales pour progresser dans votre pratique et exploration de la première série d'Ashtanga.

Le renversement des polarités que nous vivons dans les postures inversées, nous ouvre à de nouvelles perceptions de nous-même et nous invite à changer de perspectives.
Les mots clés de cette session sont la confiance en soi et le calme intérieur, l'équilibre mental et la perception juste.

Participation et conditions : Avoir une pratique régulière de six mois du yoga (une trentaine d’heures de cours). Atelier limité à 6 participants et réservé aux adhérents qui souhaitent progresser dans leur pratique.

Contre-indications : nuques fragiles, hypertension et insuffisance cardiaque, toutes pathologies de la zone de la tête, dont les yeux. A ne pas pratiquer pendant le cycle.

OÙ/WHERE : Sagesse et Harmonie
TARIF : 25€
INSCRIPTION : 06 11 33 07 35