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Ayurvedic Nutrition + Cooking avec Stéphane Colliège

Cet atelier fait suite aux 2 précédentes rencontres, au cours desquelles nous avons vu comment notre environnement et une pratique de yoga ajustée à notre constitution ayurvédique pouvaient favoriser l'équilibre des 3 humeurs appelées Doshas et par là même avoir une incidence sur notre aptitude à être serein au quotidien et ce dans la perspective de cultiver l'état de yoga appelé en Sanscrit « Citta Vrtti Nirodhah ».

Faisant partie intégrante du style de vie, la nutrition est un chapitre important du système millénaire qu'est l'Ayurveda. Les caractéristiques spécifiques de nos aliments font qu'ils ont une incidence directe sur notre équilibre « doshique », ainsi que sur notre mental.

À l'occasion de cet atelier, Stéphane Colliège, professeur de Yoga formé à l'Ayurvéda à l'Ayurveda & Panchakarma School Of Kannur (Kerala), vous propose de revoir les grand principes de l'Ayurveda et d'étudier la manière dont notre équilibre « doshique » peut être influencé par les aliments que nous choisissons de mettre dans notre assiette ainsi que par nos habitudes alimentaires (heure de prise des repas, etc...)

L'atelier se terminera par la dégustation d'une recette ayurvédique « tridoshique », qui permet d'équilibrer les 3 humeurs.

OÙ/WHERE : Caelo Yoga
TARIF : 45€
INFO/RESERVATION : contact@caeloyoga.com, 01 45 08 59 10 ou en ligne sur MindBody