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“Sur la tête ou sur les mains, vivre une autre verticalité !” Inversions avec Sophie Colombié

Tenir sur sa tête et/ou sur ses mains, pratique posturale classique en Yoga, consiste avant tout à s’installer autrement dans sa verticalité. Un régal de technique corporelle, subtil mélange d’équilibre, d’alignement, d’axe, de perception de l’espace, de conscience de son poids de corps… C’est (souvent) aussi l’occasion de dépasser quelques peurs, limites ou découragements que (hélas) nous nous infligeons ! 

Les cours classiques ne nous laissent pas toujours la possibilité de nous consacrer à ce type de postures (sur la tête, sur les mains et de nombreuses variations), pourtant fondamentales dans une pratique posturale harmonieuse, et présentant de nombreux bienfaits pour le corps et pour le mental.

Cet atelier très pratique va nous permettre de nous immerger dans les postures inversées, en prenant le temps d’explorer leurs différents aspects techniques, et de construire cette singulière et confortable verticale inversée.

Avec confiance et plaisir ;-)

Sur inscription. Limité à 12 stagiaires.

OÙ/WHERE : Un Air de Famille 
TARIF : 40€ 
INSCRIPTIONS : voir flier ci-dessus