Libérer le Corps, Atelier d’Ouverture avec Joti Poirier

Photo: Joti Poirier

Photo: Joti Poirier

Cet atelier aura pour thème l’ouverture et la libération du corps dans le contexte de la peur.

Sur le tapis, nous sommes susceptibles de ressentir la peur dans certaines postures. Par exemple pour la posture du corbeau ne vous est-il jamais arrivé de vous dire « Je vais me casser la figure et me péter le nez et saigner partout ! » avant de monter ? La peur crée par ces pensées met le corps en état de protection, de défense et il bloque. Impossible de monter, les jambes sont lourdes, les bras tremblent et surtout, nous ne respirons plus… !

Par le biais de la conscience du souffle et de la concentration il nous est possible de surpasser nos peurs sur le tapis, et éventuellement par la pratique régulière, dans la vie de tous les jours.

Inscription obligatoire car les places sont limitées. 

OÙ/WHERE : 12 cité Popincourt (11e)
TARIF : 35€ (abonné) ou 40€ (non-abonné)
INSCRIPTION : jotiyoga@gmail.com