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Yang Yin avec Kathy Wolff

Le Yang, c’est l’énergie dite "masculine", le yin la "féminine". Notre rythme de vie aujourd’hui nous amène à être de plus en plus yang, en laissant parfois de côté notre féminin, notre essence yin.

Homme et femme, nous avons tous besoin de force et de douceur. C'est ce que nous vous proposons lors de cet atelier, un travail profond sur ces énergies opposées, complémentaires et indispensables à notre équilibre et bien-être.

La première partie de la pratique sera dynamique et yang « dans l’action » tout en nous connectant à notre côté yin, à notre ressenti dans les postures.

Ensuite nous passerons aux postures « yin » d’étirements au sol qui délieront les tensions plus profondes."L’action" sera alors simplement dans la puissance de notre intention. Des techniques de pranayamas différentes seront utilisées pour stimuler puis pour calmer les énergies. En effet la respiration amène de l’oxygène mais est surtout la plus grande source de prana (énergie) : le souffle dans le souffle, c’est là que l’on trouve l’espace pour la transformation.

Enfin les sons, bijas mantras et autres sons que nous ferons vibrer en nous, complèteront la large palette de merveilleux outils pour équilibrer en nous le yin et le yang.

OÙ/WHERE : Le Tigre Rive Gauche
TARIF : 45€