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Yoga Iyengar avec Christa Bricka

Photo: Qee

Photo: Qee

Les étirements vers l'avant ainsi que le travail de l'ouverture des hanches et du bassin permettent d'assouplir les genoux, mais aussi de contracter les abdominaux, augmentant la capacité digestive et éliminant les toxines par voie intestinale.

Le foie et la rate sont contractés, et ainsi tonifiés, ils cessent d'être paresseux.

Ces postures soulagent les douleurs dues à la sciatique et préviennent les hernies.

Une pratique parfaite pour accueillir l'hiver.

OÙ/WHERE : Qee Palais Royal
TARIF : 45€
INSCRIPTION ICI