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Yoga des Lunes avec Brigitte Rietzler

Vivre harmonieusement notre cycle féminin grâce au yoga et adapter sa pratique à la période des lunes, c'est l'invitation de cet atelier de Yoga des Lunes. 

La période de nos lunes peut parfois être intense en émotions et nos corps un peu remués par les tensions et divers petits maux. Dans le tumulte de nos vies, nous n’avons pas forcément l’espace et ne prenons pas toujours le temps de nous écouter ou nous poser.

L'atelier de Yoga des Lunes allie une pratique fluide et des postures spécifiques pour améliorer la circulation dans notre bassin, relâcher les tensions et étirer le corps en douceur. Pour nous sentir en harmonie avec notre cycle menstruel et créer un rituel bien-être.

Au programme :
• Soft Vinyasa Moon Flow (Enchaînement fluide et doux de postures)
• Exercices de respiration // Pranayama
• Automassage
• Postures restauratives, Relaxation & Visualisation

Brigitte Rietzler enseigne le Yoga Vinyasa et explore depuis une dizaine d'années le féminin sacré. Elle est notamment formée à l'animation de Tentes Rouges par DeAnna L'am et publie des articles autour du cycle féminin sur son blog Temesira. Elle propose également des rituels de passage féminins (soin rebozo) et des massages ayurvédiques.

OÙ/WHERE : Om Sweet Om
TARIF : 25€
INSCRIPTION : brigitte@temesira.org

Earlier Event: December 3
Vinyasa Yoga avec Lorette Barron