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Soma Vinyasa : La Structure + le Flow avec Laurence Gay

Le Soma Vinyasa est une approche unique de vinyasa yoga pour se ressourcer. Le Soma Vinyasa est l'un des outils du Prana Vinyasa yoga, la méthode de yoga de Shiva Rea. Le principe sous-jacent est celui de l’alchimie du mouvement. On peut agir sur notre état intérieur en évoluant lentement, au rythme de la respiration dans des séquences d'asanas spécifiques pour laisser la conscience se déployer dans le corps et dans l’instant. Le mot 'soma' fait référence à la capacité inhérente au vivant de se régénérer de lui-même. Les effets de ces sessions se font sentir dans le corps (les tensions profondes se dissolvent progressivement) et dans la tête : l'humeur et l'état d'esprit changent. Ce dernier aspect est l'un des plus subtils de cette pratique. Le soma vinyasa agit sur le 'bhava', l’état de lâcher prise et de disponibilité du mental. Ces sessions ont une dominante énergétique dite 'lunaire', elles sont un excellent moyen de s'apaiser et de se reconnecter à soi dans un état de concentration détendue.

15 participants maximum.

OÙ/WHERE : Le Centre Élément
TARIF : 50€* (ou 80€ pour les 2 ateliers)
Réservation obligatoire. *Tarif réduit aux habitués des cours de Laurence Gay (la contacter pour en bénéficier)
INSCRIPTION ICI