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J’arrive à méditer ! avec Guèn Kelsang Lhamo

Une introduction à la méditation bouddhiste pour débutants.

Apprenez comment vous détendre, avoir l’esprit clair et cultiver vos qualités de cœur. Avec le support de 3 CDs que vous pourrez vous procurer sur place ou aux Éditions Tharpa pour pouvoir ensuite pratiquer chez vous. Cet atelier servira également d’introduction aux nombreux cours proposés chaque semaine à travers Paris et sa région.

Cette journée proposera plusieurs méditations guidées avec explications et questions/réponses. Aucune expérience préalable n’est requise. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin (dans ce cas merci d’apporter votre propre coussin). Merci d’arriver 5 à 15 min avant le début de la séance.

OÙ/WHERE : Centre de Méditation Kadampa Paris 
TARIF : 40€ ou 20€ avec le Pass Méditation Septembre 
INSCRIPTION ICI