Yoga + Ayurveda : 5 Éléments et 3 Doshas avec Delphine Denis

Cet atelier est le premier d'une série sur le Yoga et l'ayurveda.

L'ayurveda est une science cousine du yoga, issue de la même sagesse. C'est la "science de la vie" indienne, un art de vivre pour prendre soin de soi et des autres. Elles partagent de nombreux aspects et se complètent l'une l'autre pour nous aider à vivre notre plein potentiel !

Cette série d'atelier vous aidera à mettre en place une vie plus équilibrée et plus saine. C'est aussi l'occasion d'approfondir votre pratique du yoga, en l'abordant sous un autre angle, plus subtil et énergétique.

Programme
• Petite partie théorique,
• Pratique (asana - postures, pranayama - respiration et méditation) pour intégrer ces concepts
• Conseils et pistes à suivre pour une vie plus équilibrée

Dans ce premier atelier, nous aborderons les 5 éléments, piliers de l'ayurveda : la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther. Pour les ressentir en nous, les repérer, s'y connecter, les intégrer, et apprendre à les gérer pour trouver l'équilibre.

Ces 5 éléments nous permettent de comprendre en profondeur notre constitution (dosha), qui est à la base de toute application de l'ayurveda. Nous réaliserons un test pour connaitre notre constitution, et chacun repartira avec de nombreux conseils ayurvédiques adaptés.

OÙ/WHERE : Casa Yoga
TARIF : 40€
Réservations ici !