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Yoga pour Débutants avec Carlos

Cet atelier vous permettra une première approche du Yoga, en vous proposant des exercices centrés sur votre respiration et sur la conscience de votre corps.

Ensemble, nous travaillerons la conscience de la respiration (ou Pranayama), ainsi que les premières postures (ou asanas) traditionnelles telles que : les salutations au soleil (Suryanamaskar), les guerriers (Virabhadrasana I, II), le triangle (Trikonasana), et pour l’équilibre l’arbre (Vrksasana).

Vous bénéficierez d’un suivi attentif, individualisé, visant à donner à chacun une meilleure conscience du bon alignement du corps pour chaque posture.

Nous terminerons par une méditation et une belle relaxation.

Inscription indispensable.

OÙ/WHERE : Paris Yoga Shala
TARIF : 40€ ou 2 tickets de votre carnet de cours
Réservations ici !

Earlier Event: September 24
KundaYini avec Catherine Saurat