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Du Karma au Dharma avec Anne Vandewalle

Photo: Nicolas Magnani

Photo: Nicolas Magnani

En Yoga, l’alignement n’est pas que postural, la pratique nous invite également à nous aligner de manière profonde sur notre axe de vie, à nous mettre en phase avec ce qu’il y a d’essentiel en nous.

Vivre pleinement notre Dharma c'est prendre place dans notre trajectoire de vie pour construire notre bonheur au quotidien et affirmer notre présence au monde pleinement.

Pour ce début d’année, Anne vous proposera une pratique dynamique et structurante autour de la notion d’axe et de la perception du centre dans les postures. Cette approche systématique vous donnera des repères physiques clairs pour mieux vous orienter autour de votre centre et trouver votre point d’équilibre naturel, invitant en vous un plus grand sentiment d’ancrage, de stabilité et de confiance.

Une séquence qui donnera à chacun pleinement le temps de se recentrer physiquement et mentalement pour définir votre Dharma Code et vivre au plus près de vos aspirations profondes…

• Postures debout, postures d’équilibre sur les pieds et sur les mains, torsions
• Pranayama
• Méditation, Contemplation & Relaxation

OÙ/WHERE : Le Tigre Rive Gauche
TARIF : 45€
INSCRIPTION : rivegauche@tigre-yoga.com