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L’Équilibre + le Centre du Corps avec Vanessa Philippe

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Dans cet atelier nous étudierons différentes postures d'équilibre et leurs points d'ancrage, dont les postures inversées.

Nous commencerons par des exercices simples de respiration afin que chacun trouve son rythme naturel pour la séance.

Puis nous travaillerons sur le corps sensible, étudiant l'alignement et les points d'équilibre au sol.

Travaillant ensuite dans une pratique dynamique, nous aborderons les notions de centre et de poids du corps, afin de mieux comprendre le sens de la gravité.

L'atelier se terminera par un temps de détente et de relaxation.

Atelier tous niveaux, ouvert à tous. Nombre de places limité.

OÙ/WHERE : Gérard Arnaud Yoga Studios  
TARIF/FEE : 35€
RESERVATION : par email à infos@yoga-paris.com