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Ashtanga Yoga Débutant avec Kazumi

Ashtanga yoga est une forme de Hatha yoga qui, comme d’autre formes d’activités physiques, utilise pour point de départ des postures-Asanas et des techniques de respiration-Ujjayi dites « victorieuses ».

Cette méthode est unique par son utilisation des vinyasa (mouvement synchronisées à la respiration), qui associent différentes postures de yoga pour en faire une séquence dynamique et rythmée.

Le stage permet d’apprendre et d’approfondir sur la base d’Ashtanga yoga: alignement, positionnement du corps, respiration etc.

C’est ouvert à tout le monde et idéal pour ceux qui débutent le yoga.

OÙ/WHERE : Studio & Maison Keller
TARIF/FEE : 20 euros
INSCRIPTION ICI