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Yoga Krama avec Silvia Di Rienzo

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Yoga Krama avec focus sur les extensions en arrière de la colonne vertébrale.

Le Krama est une exploration progressive et adaptée. Je vous propose une série d’asanas pour progressivement accéder aux postures en pleine conscience des appuis, des enjeux énergétiques et physiques. Les extensions et ouvertures du cœur sont énergisantes, stimulent le système nerveux central, débloquent les tensions au niveau de la colonne dorsale, cage thoracique et épaules.

La séance se clôtura par des contre-postures (flexions vers l'avant), l'assise silencieuse et une belle relaxation.

Ce cours est ouvert à tous les niveaux

OÙ/WHERE : Samasthiti Studio
TARIF/FEE : 22€ ou a prendre sur vos cartes le cours
INSCRIPTION ICI