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Lâcher Prise + Détente dans les Postures avec Jean-Louis

 Photo: Andy Richter

Photo: Andy Richter

Tant qu’on bouge dans une posture, on fait de la gymnastique !

Asana ne commence que lorsque vous êtes stable et que vous respirez consciemment et tranquillement, concentré sur ce qui se passe à l'intérieur.

Asana est une expérience que vous réalisez quand vous ne cherchez plus à "faire" une posture, mais simplement à "observer ce qui est", dans la circonstance particulière d'une posture de yoga.

Votre posture devient un moyen de concentration, d'éveil de conscience, et non plus un but à atteindre coûte que coûte.

Asana vient quand vous lâchez prise et que vous vous installez confortablement dans l'inconfort d'une posture. Là, vous observez simplement le flux d'énergie vitale et vous pouvez aller vers la méditation…

En maintenant l’exigence et la précision dans les postures de base du Yoga Iyengar, nous verrons comment, grâce à l'utilisation de différents supports, vous pouvez parvenir à lâcher prise, stabiliser vos postures, vos émotions et votre mental, et vous détendre en profondeur.

OÙ/WHERE : Studio Yoga République
TARIF/FEE : 42€
INSCRIPTION 

Earlier Event: October 22
Yoga Hormonal avec Florence Dugowson