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De Haut en Bas, de Bas en Haut, le Corps, la Perception avec François Bertolero

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Que faire du corps ? Que faire des pensées ?

L’atelier propose d’ouvrir une fenêtre sur les possibilités infinies de la méditation. Se relier d’abord aux cheminements du corps, l'exercer. Pouvoir s’asseoir. Pouvoir rester assis. S’asseoir, ayant écarté une bonne partie du stress et de la dispersion.

Puis progresser étape par étape dans les cheminements de l’esprit et déployer le calme intérieur.

Voir plus clair, abandonner un peu le jugement, toucher la joie et la tranquillité du bout des doigts, ne serait ce qu’un moment.

C’est ce que proposent les outils de Yogom ® méthode fondée sur la présence d’esprit et la respiration, issue de la rencontre des enseignements de la lignée tibétaine Ripa et des enseignements de Gérard Arnaud.

Atelier ouvert à tous. Nombre de places limité.

OÙ/WHERE : Gérard Arnaud Yoga Studios  
TARIF/FEE : 35€
RESERVATION : par email à infos@yoga-paris.com