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Yoga + Alignement : Mobilisation du Bassin avec Line Bigret Combes

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Un atelier centré sur le bassin, pour trouver souplesse et stabilité au niveau physique et émotionnel.

Dans nos sociétés occidentales, nous accordons peu d’importance au bassin, alors que cette zone est l’élément central de notre corps.

Anatomiquement il est le lieu de transmission entre les membres inférieurs, le tronc, et la colonne vertébrale par les muscles ilio-psoas. 
Physiologiquement il est le carrefour de nombreux canaux lymphatiques, nerveux et endocriniens responsables de notre stabilité émotionnelle. 
Le bassin est considéré comme le berceau des émotions, dans lequel se logeraient nos émotions négatives telles que la peur, le ressentiment, la culpabilité, lui apportant ainsi un poids supplémentaire.

Le manque de mobilité dans les articulations du bassin entraine des répercussions sur les muscles présents au niveau des hanches qui se rigidifient, se durcissent, se raccourcissent et peuvent créer une trop grande cambrure ou une sur sollicitation des lombaires, à la source de nombreux problèmes de dos. Une rigidité du bassin peut aussi se répercuter sur l’articulation des genoux.

Il est indispensable de garder ces articulations souples, mobiles et stables, ainsi que de détoxifier cette zone pour en évacuer l’énergie stagnante et les mémoires émotionnelles. Un travail sur les hanches peut participer à de nombreux rééquilibrages. Par ailleurs, le bassin constitue le fondement de l'alignement de beaucoup de postures yogiques.

Pour avoir une bonne compréhension et une incidence durable sur le bassin, il est important de venir le travailler dans son ensemble. Nous chercherons dans un premier temps à prendre conscience des tensions et blocage aux niveaux des organes internes, des hanches et du bas du dos, tous étroitement liés. Puis dans un second temps nous viendrons mobiliser les articulations dans le but de créer un maximum de détente et d’espace.

Un atelier ouvert à tous !

OÙ/WHERE : Casa Yoga
TARIF/FEE : 40€
INSCRIPTION ICI