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A la Rencontre de Notre Maison Intérieure : Sophrologie + Méditation avec Julie Lécureuil

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Aller à la rencontre de Soi, et plus particulièrement de notre maison intérieure pour se poser, s’apaiser et y voir plus clair sur nos priorités.

La Sophrologie pour nous aider à nous remettre dans notre corps, relâcher nos tensions, faire respirer nos cellules, nos tissus et aussi notre système nerveux.

La Méditation pour apprendre à se poser, quelque soit le lieu où nous sommes, pour faire le vide, faire Silence avec toutes nos pensées… leur permettre de s’apaiser pour revenir à l’Essentiel, ce sera l’occasion de respirer le temps présent, la présence à notre corps vivant, à nos sens éveillant, pour aller rencontrer cet espace en nous, qui nous accueille en tout temps!

La vie va vite, elle nous bouscule, parfois, en cela, elle nous appelle à des temps de pause pour reprendre notre souffle et nos esprits, pour retrouver le vrai sens de notre vie. Ces temps de silence ne sont pas vains.

Ils sont infiniment féconds,
Ils rechargent nos cellules, nos organes, notre système nerveux,
Ils ressourcent notre psychisme,
Ils apaisent nos émotions, dans un accueil doux et bienveillant,
Ils nous ouvrent à des espaces inconnus, qui redonnent du sens et de l’élan.

Notre maison intérieure, nous pourrions aussi l’appeler le socle ou la base. Cet espace intérieur où nous pouvons toujours revenir, pour y voir plus clair, au travers. Un espace de bienveillance, de non-jugement, où l'on se sent bien, en confiance. Cet espace comme un temple intérieur, qui permet de nous apaiser, de nous ressourcer et de se reconnecter à son Essentiel et ses valeurs existentielles. Prendre ces temps pour revenir dans la "juste" mesure, et s'accorder à notre juste rythme, à nos besoins et à nos aspirations. C'est un espace précieux pour équilibrer nos journées, nos semaines parfois en apnée !

OÙ/WHERE : Le Centre Élément  
TARIF/FEE : 30€
RESERVATION EN LIGNE : www.lecentre-element.com/ateliers

Later Event: November 12
Acroyoga avec Mélanie Lo