Back to All Events

Postures Avant et Travail avec Les Ceintures avec Géraldine

Les postures avant favorisent l'intériorisation. Elles conduisent vers le lâcher prise, en apaisant le mental et amènent à un calme intérieur.

Elles sont pratiquées par les femmes pendant leurs règles car leur action calme le système nerveux.

Cet atelier vous permettra d'expérimenter la prise de conscience des rotations et directions des os et des muscles des jambes, ainsi que de la rentrée du haut du dos. Vous ressentirez quels sont les points d'appui corrects pour faciliter les extensions vers l'avant.

Les postures avant tout comme les postures vers l'arrière, travaillent le dos, l'ouverture de la cage thoracique, ainsi que l'allongement et l'expansion des muscles intercostaux.

Cet atelier est réservé aux personnes ayant au moins une année de pratique du yoga Iyengar ou d'autres types de yoga.

OÙ/WHERE : Studio Yoga République
TARIF/FEE : 42 € ou 78 € pour 2 ateliers pris par la même personne
INSCRIPTION ICI