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Débutants avec Aurore Banabéra (série de 6 séances)

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Pendant six lundi soirs consécutifs nous étudierons en détail les bases de l’Ashtanga Yoga. C’est une bonne opportunité pour les personnes nouvelles à la pratique, ainsi que pour ceux désirant comprendre différents aspects de la pratique de manière plus approfondie.
À la fin de ces 6 semaines l’étudiant en yoga sera prêt à continuer une pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec assurance !

• Philosophie
• Respiration Ujjayi
• Asana : postures clés détaillées
• Bandhas : verrous internes

Tous les lundis du 13 novembre au 18 décembre.

OÙ/WHERE : Ashtanga Yoga Paris
TARIF/FEE : 150€ ou 12 croix sur une carte cours.
RÉSERVATION : info@ashtangayogaparis.fr