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Utilisation des Yoga Wheels + Postures Vers L'Arrière avec Jean-Louis

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Jean-Louis vous propose une grande séance de yoga Iyengar dans laquelle les postures vers l'arrière seront particulièrement travaillées.

Afin de nous aider à aller vers la posture d'Urdhva Danurasana ("le pont" ou "l'arc arrière"), nous utiliserons divers supports, dont les fameuses Yoga wheels (roues de yoga).

Nous verrons comment utiliser ces roues qui vous permettent de faire de nombreux exercices d'assouplissement et d'équilibre, afin de mieux préparer vos postures.

Ce sont de merveilleux outils pour vous étirer, masser votre colonne vertébrale, gainer vos abdominaux, ouvrir votre cage thoracique et vos épaules, réaligner vos vertèbres, votre dos, ce qui peut soulager de nombreuses douleurs dorsales après quelques séances.

Atelier limité à 14 personnes.

OÙ/WHERE : Studio Yoga République
TARIF/FEE : 42 € ou 78 € pour 2 ateliers pris par la même personne
INSCRIPTION ICI