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Installer Sereinement le Sommeil : Yoga + Sophrologie avec Tatiana Elle et Karine Cimbaro

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Si votre sommeil est perturbé par le stress, par des rythmes décalés, et que vous souhaitez retrouver un sommeil de qualité, cet atelier de 3 heures est fait pour vous. Deux spécialistes vous expliqueront les mécanismes du sommeil et vous guideront afin de pouvoir mettre en pratique des outils simples et efficaces pour développer votre capacité à obtenir un meilleur sommeil.

Les approches yogiques et sophrologiques proposées vous permettront de pratiquer un lâcher-prise physique, mental et émotionnel indispensable pour retrouver un sommeil de qualité.

OÙ/WHERE : 14 rue Louis Morard (14e)
TARIF/FEE : 45€/pré-vente, 60€ après
RESERVATION : tatianaelle.paris@gmail.com, 06 61 18 73 08