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La Grande Sieste Guidée avec Muriel dal Corso

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Il s’agit d’un atelier qui se décompose en deux parties. Le Restorative Yoga permet de régénérer le corps physique et émotionnel en profondeur par des poses longues et confortables grâce à des accessoires à disposition sur place. Des ajustements personnalisés vous seront proposés. Idéal pour les personnes fatiguées nerveusement et/ou physiquement, stressées, blessées, etc…

Une fois le corps et le mental apaisés grâce à la séquence de Restorative Yoga, nous pourrons passer au Yoga Nidra. Le Yoga Nidra est aussi appelé le Yoga du Sommeil (30mn de Nidra équivaut à 2h de sommeil). Il est donc profondément réparateur. Allongé en position optimale de relaxation, vous serez guidé par la voix de Muriel, au travers des différentes techniques permettant de déverrouiller les blocages mentaux et émotionnels. L’entrée de l’hiver et la période avant les fêtes est un moment particulièrement propice pour bénéficier de ce travail. L’impact de cette pratique s’installera durablement en vous. Venez bien couverts (chaussettes, pull, etc…)

Programme
• 13h15-15h La Grande Sieste Guidée
• 15h-16h Conférence : Les Happycuriennes (produits cosmétiques 100% d’origine végétale)

OÙ/WHERE : Breathe / Yoga Searcher Paris   
TARIF/FEE : 40€/atelier de yoga, la conférence est gratuite