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Le Yoga et le Son Sacré avec Rodrigo

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Ce stage propose aux participants de faire une immersion totale à la pratique du Yoga accompagnés d’une partie de relaxation et de méditation avec le son du sitar et de bols tibétains. Nous commencerons avec la pratique des Asanas et son alignement. Nous mettrons notre attention sur la position des mains et des pieds, les rotations des cuisses et des bras, l’ouverture du bassin, l'alignement du dos, l'ouverture de la poitrine et des épaules.

D’ailleurs le Yoga n’est pas seulement une gymnastique de postures, il est une véritable science de l’intérieur ou le travail du souffle est très important, ainsi nous allons faire une pratique des diverses techniques de respiration (Pranayama) pour réveiller en nous l’attention au souffle et le calme mental. Nous allons aussi introduire de la pratique du chant avec la vocalisation du Râga Yaman qui est un des râga ( gamme de notes) les plus étudié dans la musique classique Indienne et qui a des applications thérapeutiques. Ce stage sera accompagné de ragas joués avec le sitar, un instrument indien mystique qui réveille en nous des sensations, et des émotions de bien être.

OÙ/WHERE : Atelier Marais  
TARIF/FEE : 30€
INSCRIPTION ICI