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Yoga avec Julia Truffaut

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Se sentir solide, en sécurité, serein et ancré dans son corps et dans sa vie, avancer en se sentant soutenu dans ses actions par un ancrage ferme et rassurant.

Nous explorerons ce que l'élément Terre (Chakra 1) nous évoque, dans la manière dont nous habitons notre corps et dont nous plantons nos racines, afin de trouver notre stabilité.

Nous observerons aussi ce que cela signifie dans nos vies, en dehors du tapis. Nous travaillerons des postures d’équilibres, d’ancrage mais aussi des exercices de respiration et de la méditation. Les huiles essentielles nous accompagneront dans cette belle exploration de nous-même.

OÙ/WHERE : Espace République 
TARIF/FEE : 40€
INSCRIPTION ICI